さらみ

2021.10.10

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

最近、日曜日の徳の湯が定番に。
今日は久しぶりの二の湯。
サ室は一の湯に比べて少し小さく室温も低い感じ。それでもしっかり熱く、汗が吹き出す
しっかり蒸された後の冷えた水風呂はやっぱり気持ち良くてついつい長く入って冷えすぎてしまう。
露天エリアでのととのいイスは陽射しを浴びてぽかぽかと冷めた体を暖めてくれ、その気持ちよさと睡眠不足で気がついたらうたた寝するほどのリラクゼーションを感じたサ活に。

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 16℃
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