福美湯
銭湯 - 神奈川県 横浜市
武蔵小杉で仕事終わり。
どこに行こうかと
駅近の施設を考え
菊名、福美湯♨️さんへ
37の靴入れをゲット。
小さな喜び
改めてここのお風呂は小綺麗にしていて心地が良い。丁寧に掃除をしているんだろうなと思います。
さあ
身を清めて
まずは湯通しで 炭酸泉へ
しっかり炭酸が体にまとわりついて
気持ち良いです。
上がっていく人が湯に浸かっていたところが赤くなっていて炭酸泉の効果がしっかり出ているのがわかります。
炭酸泉に20分程
では1セット目
約8分
2段目
今回はXiaomi3アクティブで
心拍数130を超えた所で
水風呂1分
17℃なのですが
もうちょっと冷たく感じます
体感的には15℃位
露天風呂へ
椅子を持って行き
外気浴
約10分
その後
マッサージ風呂へ
2セット目も2段目
しっかり10分。時間で
この頃から段々とサウナーが
増え始めて
混んできました。
外気浴は更衣室の中の一角の休憩できる所で
3セット目は
2段目には座れず最初は
1段目
5分程経った所で2段目
心拍数も中々上がらず
12分程
その後また炭酸泉でゆったり
ここで終わろうかと思いましたが
もう1回サウナに入りたくなり
追加1セット。
とても満足で
今日のサ活を終えました。
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