まえばし 赤城の湯
銭湯 - 群馬県 前橋市
3月最初のサ活はホームで。週末始まりの3月でしたが何故かサウナに行きたいとは思わなかった😅。時間もあったし、それほど疲れてもなかったけど…。蒲団にくるまりサウイキ読んでイイネ❤️打たしてもらったり、Jリーグ選手名鑑を熟読しておりました🙋
いやぁ昨今のサウナブームはスゴいね😆。選手名鑑のアンケートで『マイブーム&趣味』が『サウナ』の選手が結構いた。ワタシの推しもサウナだった😌。なかでも印象に残ったのは金曜日の試合で4ゴールあげた選手。夏の暑さをサウナで克服したとかで…こんなん書かれたら応援せずにはいられねえわ😆。
ワタシは逆に、夏の暑さに耐えてきたことでサウナ慣れしたタイプ😅。ワタシが小中学生の頃なんて練習中に水を飲むなんて御法度、クーラーの風は良くないなんて言ってた時代だから😅。
おかげさんで、熱波イベントも早々入室で好位置キープで終わりまで楽しめる体質になりましたよ😂。
今宵も好位置キープで熱波イベント。久々、野菜ソムリエ熱波師・添田さん。今の時期は苺(やよいひめ)がオススメだそう。やさしいお人柄でワタシは大好きです😆👍️
暑さ(熱さ)に強いとは言え、少し自制が必要かもしれない…忍び寄る加齢による心肺機能の低下…カナリリスキー😂。
まぁ、無理せずテキトーにやってこうと思う。
まとめ
サ+熱波 18×1
サ+オートロ 15×2
サ 13×2
水 2×5
外 5×5
言うて、欲張っちゃうんだよね😅。サウナにしろ水風呂にしろ。恥ずかしながらヤメ時が分からない…今日もJr.を迎えに行く時間だから上がってきた感じ😂。
↓ね、応援したくなるでしょ😁⁉️
男
-
88℃
-
13℃
4
68
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流石ゆきちさん。いや、ゆきち先生だんべ😆。ご自身のサウナの入り方を心得ていらっしゃる😉✨。この先、長く楽しんでいくには自分流を確立したいんねぇ😁 ワタシも色々試したんだけど時間でも心拍数でもなさそうなんだいね。発汗量と気分は大事ね😌。水風呂の魅力にどっぷりハマっちゃって、ついついサ室長居しがちなんだけど、この考えは間違ってるかしんねぇ😅。ひょっとしたら、短目に切り上げて、掛け湯オンリー&水風呂スルーからの外気浴が最短ルートでカラダへの負担も少ない入り方かも…😅。だけどなぁ…水風呂はぶちゃれねぇよね😂⁉️ 水分摂取の件は、普段からこまめに少量が良いらしいね。喉が渇いたって感じてからでは遅ぇんだと。そして汗をかけるカラダを作っておく。日本一暑い夏がやってくるトコだから熱中症対策なんつって毎年講習があるわ😅 先生、今週もサ活を楽しんでくんない🙋 ワタシはサ活という名の人体実験をしてみるよ😉👍️
先に生まれてるっつーだけの先生ね。ぶわっはっは🤣 長く入ってるのがイケナイわけでもないんだいね。 「自分とサ室のコンディションは毎回違う‼️」 だからそれに合わせて蒸されてるっつーだけの話なん。 サウナー歴は長いけど、サ道を極めてはいないし、極められないのかもしれない。けどそれもまた面白いんじゃないかなー、って思うんさー。 今日はイマイチととのわねぇなぁ➡️そんなこともあらーねぇ😅って感じに、ただ受け止めてたら、自分の身体の声に自然と従うようになったん。 そもそも反抗的な生き物なので、何分入りましたーとか、何分がおススメです、って、そんなん身体が必ずしも「いいですねぇ」となるとは限らないじゃん？ 無理がなくて、健康維持向上ができて、心も身体も解放されていい気分になれば、それが自分のペースなんだと思うよー。 偉そうに語ってみました😅 あぢぃの後の水風呂は最高だぃねー。 実はゆきちはわりと最近まで水風呂苦手でしたので、 ちゃんと浸かるようになってからの歴史はメチャメチャ浅いです😁
いやいや、ご謙遜😌✨ 良妻にして賢母そしてサウナ愛…最高だんべ😆 先生だよ先生😂👍️1137字詰の原稿用紙に込められたサ活をいつも楽しく読ませていただいとりますよ🙋 (※『先生』と言えば、県内某所ではハット着用でサ室に入室するともれなく先生の称号が与えられます😁) ホントおっしゃる通りで…。ワタシはなんかさぁ型にはまりすぎた感じなんだいね😅。これからは『もう出るの⁉️』ってタイミングでよしたりしてみんべ😆。サウナ・水風呂・外気浴なんて簡単に話してるけど、ホント奥が深いよねぇ…体調やらメンタルでだいぶ変わってくる😌。上手く自分をコントロールする。何事においてもそうなんだけどね😅。
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