マサ

初?つばきの湯。
昔来たことあるようなないような。

肝心のサウナはこれまた最高✌️
水風呂が深くて気持ちいい✌️

外気浴もたくさん椅子あってしっかり整った。
かならずまた来たい所の一つ！

仕事終わりのサウナ。
平日の割に結構混んでて1セット目は椅子に座って
外気浴出来んかったけど
2セット目以降はいつもの定位置に座れて整った。
3セット目は気持ちよすぎて30分寝てもた。
今日もあざした！

初の各務原　恵みの湯♨️
外のこぢんまりとした外気浴場が堪らん!
初めてでしたが絶対リピートします!
おしゃべり禁止スペースもあって静かに整えました😌

同期と恒例の仕事終わりの極楽湯。
疲れてる時ほど水風呂入った時に自然と声が漏れる🤤
本日も整ったり〜。

第二のホーム温泉となりつつある。
定位置の椅子に座れたんでよかった。
4セットで終了。

仕事終わりで次の日休みのサウナ別格。
しっかり4セットで整った。

上段で12分入れたのは過去最高。
ここにも慣れてきたな。

2度目のスッカマ。
オートロウリュが堪らん!
紅家のスンドゥブ🍲
めちゃんこ美味かった😋

サウナ室が広かった。
水風呂も15℃としっかり冷たくて整った
5分を3セット。
ありがとうございました！

終わってコストコ行ってホットドッグ食べてリセット。

僕のホームサウナ
仕事終わりのサウナは格別！

整った〜〜〜。

小雨でしたがいい具合にサウナトランスなれました。
高温サウナ　　　　　　5分×2
フィンランドサウナ+ 5分×2
外気浴　　　　　　　　10分×4
12℃水風呂　　　　　　40秒×1
20℃水風呂 40秒×1
露天水風呂　　　　　　 1分×2

水の都大垣市の湯の城。
高温のサウナで水風呂の温度は13.3~13.5℃と冷ためでした。
外気浴でいい感じにサウナトランスになれました。