サフナー

初めての大垣湯の城でした。時間の関係で2セットでしたが、サウナと水風呂のギャップにしっかり整いました。

締めはおすすめサウナ飯でした

今日は久しぶりのぽかぽかです。
温室6分✖️3
水風呂90秒✖️3
外気浴10分程度✖️3でした。風が気持ちよく整いました。
温室はいわゆる体操座り？で足先までしっかりとあたたまりました。
回数券も買ったので定期的に整いに通います。

久しぶりの喜多の湯です。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分を3セット
遅めの昼食　大好きなアジフライとブルポです。今日はまだ混んでいる方ですかね。

近くで見つけた丁度いいサウナ
外気浴が混んでなくてサイコーです