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2023.08.28

1回目の訪問

今日は久しぶりのぽかぽかです。
温室6分✖️3
水風呂90秒✖️3
外気浴10分程度✖️3でした。風が気持ちよく整いました。
温室はいわゆる体操座り？で足先までしっかりとあたたまりました。
回数券も買ったので定期的に整いに通います。

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