うさうさうさぎ

仕事終わりに、8分×5セット
ゆっくりゆったり、リセット完了・°★,。

サウナはリセットするために大切な空間だけど、もう一つ、私にとって大切なもの
本の虫の私…
明日も仕事だけど、今日はゆっくり読みたい気分

🔻最近はこれ！どれも秀逸だ(〃´｀)～ｏ○◯

職場の更衣室で私服に着替えたら、もう足が前に出ないくらい疲れ果てボロボロクタクタの今日…
こんな日こそサウナだ！

19時頃にIN、サ室の前で「お疲れ〜」と、昔馴染みのMちゃんとMさん
ちょっと話しただけなのに気持ちが落ち着く

一日中休むことなく働いてくれた身体と、冷静さを保ってくれた心を、しっかりCool down

きっと激務になること間違いなしの週末だけど
ここがあるから、きっと大丈夫(๑•̀ㅂ•́)و✧

夫のうさおに誘われて〜♡18時IN

すごっ！水風呂！最近では一番冷たい13℃💦
ロウリュし放題サウナ→キンキン水風呂→秋めいてきた外気浴…も〜！最高すぎる〜(๑˃ꇴ˂๑)☆｡ﾟ
この水風呂に浸るためサウナに来るのかも…

8分×2セット＋10分×2セット

🔻Aだちくん、がんばれ！
ちなみにここ、ちびうさ1号のホームなり

夜勤終わり、さっぱりしたくてまっすぐIN

癒しの時間を虫に邪魔されるのがイヤで、出ていなかった外気浴スペース、久しぶりでColemanに横たわり深呼吸…
空がひろ〜い、雲の流れがはや〜い
虫の声と吹き抜ける風に秋の気配を感じる

さくっと、8分×4セット

蛙の子

山うどん（温）

おすすめを聞かれたら、必ず紹介するここ。特にこの『山うどん』が大好き♡ なしてこだいにうまいんだべ🤭

スタッフさんの「早くて9月ですねは〜」に迎えられ、ヽ(*Ő౪Ő*)おはよう朝ウナ

今朝も、なつさんと一緒で、ホームの居心地の良さを改めて実感。9月初日も朝から幸せ♡
日曜日だから？サ室は大盛況！でも、みなさんマナー良しだから、ストレスなしで8分×5セット

帰り際、りこりさん登場！また和む〜♡
なつさんとりこりさんと、秋の楽しい予定を計画して、今日は完璧d(-_^)good!!

道の駅 にしかわ

塩麹ソフトクリーム

朝から暑いから、今日はこれ！ だけど、寒くても今日だけじゃなくても、私はいつもこれ！

仕事終わりに〜17:40IN

また今日も、allソロで8分×6セット
静かにゆっくり…(U｡U*)｡o○

今日は入口前にわんこ♡
誰を待ってるの？キョロキョロかわいい♡

夜勤明け、ヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノぉはよぉ〜朝ウナ

いつもの静かなホームが戻ってきたみたい
allソロで、丁寧に8分×5セット

水風呂で伸び…身体も気持ちもほぐれるぅ

頭の中で流れるのは、スピッツの『美しい鰭』
「🎵流れるまんま　流されたら　抗おうか　美しい鰭で　壊れる夜もあったけれど　自分でいられるように…」　鰭…あったらいいな〜🩷

道の駅 にしかわ

冷やし玉こん

寝起きで朝ウナ｡o○｡o○ﾟ･*:.｡.
サクッと、10分×2セット＋8分×1セット

どれ！仕事さ行ぐがぁ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ！

土日の激務を越えた〜(σ*>∀<)σ💦
明日からまた頑張るため、今日は静かに…
『ココロとカラダをリカバリー』

今日は0:30からの夜勤だったのに、バタバタ色々あり、帰って来たのは11:45…その間、約12時間のうち口にしたのはバナナ2本のみ！で帰って爆寝💦

怠だるの身体としぼんだ心を引きずって18:30IN
今日は月さんと待ち合わせウナ🩷
一緒に8分×5セット、その後ソロで追加2セット

いっぱい喋って愚痴も聞いてもらって、笑って笑って気持ちも身体もすっきり軽くなった｡･ﾟﾟ
身体の疲れも気持ちの澱んだところも、汗と一緒に流れてしまったみたい！
サ友って、ほんっとにありがたい☆｡ﾟ
そして、私にはこの時間が必要だ♡￫ܫ￩♡

明日からまたやれる！今日は寝る(U｡U*)ｫｬｽﾐｨ☆

薬王堂 山形西川店

森永　れん乳氷

真ん中にたっぷりの練乳 練乳好きの私には堪らん♡

下着の色が変わるほど、汗だくになった午前の仕事終わりにIN

スタッフのKさんの「きんな（昨日）はサウナだげで200人来たんだ〜！」にビックリしながら浴室を見たら、レディースにしては珍しくバスタオル袋がたくさん…
「やっぱりな…」と思い自分の袋を見たら『37』
一気にご機嫌⤴️思わずガッツポーズ(๑•̀ㅂ•́)و✧

自分のペースで、8分×5セット

終わり間際、蒸しサトさんに偶然！偶然！
バトンタッチして、今日は終了Oo｡