hirarin194

2024.12.20

7回目の訪問

繁忙期前の貴重なお休み✨
今週は体力温存weeeekとしてサ活。
フィナーレは萩の湯さん。♨️

久しぶりでしたが温度好き😊
静かで無になれる。
塩もある。泥もある。バンザイ🙌
ボス的な常連さんぽい人行くといつもいる笑

水風呂→ととのいの時、心臓ドクドクしてるのは心拍数上がってると言う事か…❓
シャオミ持ってるのに使い方理解しておらず笑

そんなこんなで今日はお昼も食べて帰りました。
メニュー豊富で迷った結果、うどん&ビール🍻

着替えていたらお隣のご婦人の白髪にピンク入れてるの素敵💓と思った。
私もそんな風になりたい🌟

贅沢な休日となりました♪

hirarin194さんのひだまりの泉 萩の湯のサ活写真
hirarin194さんのひだまりの泉 萩の湯のサ活写真

  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
4
59

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トントゥとは?

2024.12.21 10:57
1
水風呂上がってから休憩し始めは確かに心拍数急に上がりますよね。その後から徐々に落ち着いてくると、ととのう状態になるのかなと勝手に思ってます(笑) Xiaomiはワタシも使っていて ワークアウト→フリースタイル(時間を20分くらいに設定)してサウナ入ってからスタートして時間見ながら各行程をこなしています。心拍数の推移がわかって面白いですよ😆
2024.12.21 23:21
1
samtos♨️さんのコメントに返信

コメントありがとうございます。 理解できれば面白くなりそうですね。 その設定でトライしてみます✨
2024.12.24 00:55
1
サ室で心拍数のリミットを決めてみると、自分に無理の無いサ活が出来ると思います😊時間は参考程度にしか見てません。
2024.12.25 23:38
0
n. hiraさんのコメントに返信

時間は気にしないようにと思いつつ、まだ気にしちゃう事あるんです…💦出るタイミングの時の心拍数がどのくらいがベストかまだ分からずなんです😭
ログインするといいねや
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