ろっぺ

サウナ：10.12.12
水風呂：0.5 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

ととのい中寝てしまった
疲労が溜まってのサウナはほんと落ちやすい
気持ちよかったです

施設は綺麗で駅近でいいですね
埼玉一？冷たい水風呂もバチっと冷えます

サ室も広々

夜中は空いてるし

泊まりでゆっくりしまーす

サウナ：6.8.8.8.8
水風呂：0.5分×5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

初訪問の草加健康センター
噂通り最強、最高でした。
ガツンとくる暑さ
1セット目は耐えきれず6分で出ました
冷えたバイブラ付きの水風呂
そして出てすぐの休憩
まるで無駄のない動線

今のところ今年ベストサウナ
しかもここまで真っ赤にあまみが出たのもサウナ始めて以来初めて

流石に夜になっても混んでたけど
そりゃみんな来ますわ…
でも近所にあったらサウナ遠征しても物足りなくなりそうだ…

最高でした！！

サウナ：8.8.12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は珍しく下茹でしたからか最初の2セット熱かった....
土日でもそんなに混まなくて良いです。

サウナ：10.10.12
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナ
6時IN
深夜とは違ってかなり空いてる
3セット目後半はサ室自分1人でした。

天気良くて暖かく外気浴は最高でした。

サウナ：17分、15分、15分、12分
水風呂：1分 ×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット＋朝ウナでα

今月でサウナ初めて約1年
コロナ禍の中でしたがいろいろなサウナに行ってきました。
本日は平日休みをとって行きたかった天空のアジトへ。
ある程度混んでる覚悟はしてましたが、それでも平日の夜ならそんなでもないだろ…
なんて思ったのが間違い、サウナ前には列が
しかも日付変わってからはさらに列が伸びるという。これ土日はどんだけになるんでしょ。

サ室は狭い中にストーブがドン！！
ロウリュすると上段は耳が痛くなる暑さ

水風呂は柔らかくて気持ちいい〜
ずっと入っていられる肌触り

今日は寒さも和らいでおり
お目当て外気浴へ。

これぞ天空のアジトでした。

明日の朝はもう少し空いてるといいなあ…

サウナ：3段8分、4段10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
時間がなくて2セット
1セット目は貸切でした。

サウナ：中温12高温12.15.15の計4セット
水風呂：15.15.30.30
休憩：10分 × 4

去年栃木勤務だった時はほぼ毎週行っていたが、年が変わって神奈川勤務になったので半年ぶりの栃木南大門。

0時回っていたのでそんなに人は多くなかったですが、大学生？グループ5.6人が2組程おり、サ室内であろうが大声でおしゃべり。
外出て水風呂か休憩で鉢合わせたら軽く注意しようかと思いましたが鉢合わせず。
やはりどこでもそれなりの施設に来るとマナー違反者は覚悟しなければならないのだろう。

サウナは相変わらず広くて、微かにアロマの心地よい香り。
でもなんだか半年前よりも温く感じた。
ホームサウナが凶暴でそれに慣れてしまったのか？3セット目4セット目は高温側のストーブ直前席15分でなんとか整いました。

水風呂は15.7。冷えてます。

外気浴は寒そうなので、中の椅子とプールでまったりと。

やっぱなんだかんだ良いですね。
また来ます。

サウナ：8.10.12 オール3段目
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土日の不規則な生活で完全に狂ってしまった自律神経
一日中怠くて水曜サ活まで我慢できずに来てしまった。

空いていて後半はサ室に２名とか。
12分熱々に熱した身体では20℃の水風呂はスペック不足か
少しのぼせ気味で休憩でした。

皆さんのマナーもよく
そもそもあまり混まなく静か

設備の整った施設もいいけど混雑しちゃうくらいなら
最低限の設備のある空いているとこでゆっくり整うのもよし。

サウナ：12分×3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナが今日は20時で閉まるため、初訪問。
18時頃に入店しましたが、駐車場はいっぱいで中もそこそこの混み具合でした。
駐車場が狭い！大きい車だとなかなか厳しいです。

サウナは入り口が中段で、そこから下段上段に分かれる作りでなかなか面白い。

1セット目中段
2セット目上段
3セット目下段からの上段

下段はストーブ前でとそんなに熱くなく
途中で上に上がりました。

外気浴は整い椅子にて、
時折風が冷たく中に入ることも。

まだ夜は冷えますね…

うーんもう少し空いてたらいいなあ

サウナ：8.10.12 分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジム活後に
3セットとも4段目、ガンガン熱い
水風呂いつもの20℃
そりゃあ外気浴欲しいとか、もっと水風呂冷たくとかありますけど
フィットネス施設で家から歩いていけて整えるのに必要最低限あるので充分。
たまにいくサウナ遠征で外気浴、水風呂の楽しみが増えるしね