WateGnu@肌改善&腸活サウナー

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 5分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 20分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

色々あって、行く気はなかったんですが。
母に誘われてサ活しました。自律神経も整いました。

本日の〆ドリンクは「信州安雲野牛乳」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 5分 > サウナ 4分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 10分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

友人に色々話せて励まされた1日になりました。本当に助かった。Thank U🙌

明日も頑張りましょう！

本日の〆ドリンクは「綾鷹のコーヒー」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 10分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 20分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

今日は、人が少なかったので3セット分しっかりガーデンベッドで外気浴キメました！

昨日は、急ぎめでサ活したので。ゆっくりできて良かったぁ◎

明日も頑張りましょう！

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 5分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 20分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

24時間テレビフルでついてたのでサウナとわての推し水トちゃんにダブルパンチで癒されたぁ🥰

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 5分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 20分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

3セット後のとどめのつぼ風呂がたまらんのです😇

泥パックだけは露天風呂ではなく。洗い場の方でしっかり流して頂けると助かります。。。

本日の〆ドリンクは「健康ミネラルむぎ茶」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 5分 > サウナ 5分 > 水風呂 1分半 > 外気浴 10分 > 〆入浴 15分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

ずっと探してた。「めじるしゆびわ」のロッカーキーのガチャいつの間にかアプデされてたので37狙いでかましてきました！
5回目にしてようやく出たので良しとします◎

ペットボトルとかに付けたり車のアクセにしたりするとちょいとお洒落かもね😏

本日の〆ドリンクは「濃厚クラウン」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 10分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分半 > 外気浴 10分 > 〆入浴 20分

3セットしっかりルーティーンしました🔥
カーキモードでございます。MOKU Towelすごくオススメです！知ってる人もいるかもしれませんが。水の吸収も良く、乾きやすい、お洒落の3拍子です👏
わてちゃんが使ってるのは沖縄の「琉球温泉 龍神の湯」オリジナルデザインです。
ちなみに5枚ぐらい持ってます‼️
宇都宮だと江戸遊に売ってました。
1人ぐらいしか使ってる人見たことないので良かったらお試しください。

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、整いました3️⃣7️⃣

今日も今日とて。久々の〆ロマンへ。
保温入浴 20分 > サウナ 7分 > 水風呂 1分半 > 外気浴 15分 > 〆入浴 10分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

本日の〆ドリンクは「シークワーサードリンク」です。
しっかり、整いました。

家族とサ活久々で良かった。夢ロマンは水風呂が個人的にそんなに冷たくないから長めに。長めに。
外気浴も長めに。長めに。
父親が明日沖縄へ仕事で帰ってしまうので。ゆっくりサ活できました🧖

とどめの天然炭酸温泉も良きだね◎

明日から仕事頑張りましょう！

本日、初凸でした。
高校の時からの友達と行きましたが、サ活しない人なので今回は入浴のみで💦

わて氏も入浴も大好きなのでとても満足！
15種類ぐらいあったからとても楽しめたけど暑かった。。。

次回は、宿泊もしたいしサ活のレビューも書きたいのでサ活メインで凸ります🧖

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 5分 > サウナ 5分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 20分

3セットしっかりルーティーンしました🔥
MIXとコナン観てたけど。MIXは進みすぎてついていけんかった。。。

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 10分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 30分

3セットしっかりルーティーンしました🔥
Mステと日替わりの「ひまわりの湯」も良きでした◎

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 5分 > サウナ 5分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 10分

3セットしっかりルーティーンしました🔥

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 5分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 10分

昨日の分も含めて
3セットしっかりルーティーンしました🔥

本日の〆ドリンクは「フローズンコーラ」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 5分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5分 > 〆入浴 10分

ギリギリに凸ったので急ぎめで入りました。。。
でも、いつも通り3セットしっかりルーティーンしました🔥

本日の〆ドリンクは「お〜いお茶 濃く香る ほうじ茶」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 10分 > サウナ 5分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

本日の〆ドリンクは「濃厚クラウン」です。
しっかり、整いました。

今日も今日とて。本日、小山プチ遠征です。
保温入浴 10分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

本日の〆ドリンクは「ととのった」です。
しっかり、整いました。

次回はテレビがついてるともっとええなぁ。
でも、友人とサ活できたから結果オーライです‼️

新しいトムジェリのサウナセットなので。
どこかで見かけたら声かけてください👏

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
本日からサ活デビューする友人と一緒に！
保温入浴 10分 > サウナ 5分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

本日の〆ドリンクは「信州安雲野牛乳」です。
しっかり、整いました。

明日もきっとどこかで整ってます。笑

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ。
保温入浴 10分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、整いました。