準也

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 2

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1


時間がなかったので
ゴルフ終了後に1セット
とてもいいカラッとしたサウナでした。

サウナ：10分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナで気分爽快

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

21:30と22:00のオートロウリュウ
雨の中、
整いスペースのリクライニングチェアで
まったりしました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
アウフグース：2回
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：週末のリフレッシュできました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：久しぶりに
食事付きチケットで入浴

カレーうどん

久しぶりに食べました! おいしいね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：ゲリラロウリュウに遭遇
汗をいっぱいかいてきました。
最高でした。

大寅食堂

豚汁定食

豚汁と麻婆豆腐 美味しかったよぉー。 お酒が進みました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
合計：2セット

一言：帰国後初サウナは、ReTimeさん
超気持ちよかったです!

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

水風呂が有ればさらに良しだが
外も涼しくとても良かった。

天ぷら蕎麦大盛

美味しくいただきました