本牧ゆあそび館
銭湯 - 神奈川県 横浜市
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
2月下旬からずっと忙しくて、いつ以来だろう。。久々のサ活。リモートワーク終わって、夕飯食べて少し休憩してからの23時イン！
ロウリュないので、じっくりと心拍数上げる必要あって、翌朝も友達と朝ラン予定もあったので、今日は2セットでサ活終了！
ロウリュかアウフグースでガッチリ心拍、体温上げてからの冷水、休憩が好みだけど、でも久々のじっくりサウナもそれなりにはリセットできました！
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