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極楽湯三島店

温浴施設 - 静岡県三島市

2024.04.16

6回目の訪問

ホームサウナ
11:00〜18:00 7時間滞在

サウナ　12回

水風呂　2回(サウナラスト時、シェイプアップバス後)

風呂　
前半　炭酸泉30分
後半　シェイプアップバス30分→電気風呂20分

水分補給　2.0ℓ

体重　-1.4キロ

サウナ1回目はあまり汗の出が良くない私だけど、今日は良かった！
ラストまで毎回いい感じに爆汗！

最近の気づきとして、ストーブに対して正面に体向けた方が熱が柔らかく感じるというか、そして爆汗かける気がする…
極楽湯は普通に座ると体の横面にストーブ、他のサウナとは違うなって…だからチリチリ乾燥してしばらく汗出なかったりするのかなって、今更になって思いw
最近体の向きを変えてみたら、なんか汗の出方が変わった気がします。
3段目でストーブ側向いて、あぐらからのじわじわ汗出たら体育座りに変えてってのがルーティンw

ちょいちょいサウナ→水かけ→外気浴もしつつ、ととのい満喫(^^)
サウナ5回後、休憩でソフトクリーム食べて糖分補給(o^^o)
今限定のストロベリーは、個人的にミックスが好き！
いちごミルクって感じで美味しい♡