男には帰れない夜がある...

「水風呂は冷たければ冷たい程良い」

という風潮があるが、私はそうは思わない。

小学生の頃、プールの授業でプールに入った際、誰しも次の授業中眠くなったことがあると思うが、それが大半の人間が人生で初めて味わう「ととのった」経験だと思っている。つまり、炎天下のプールサイドが「サウナ」、プールが「水風呂」という訳である。
調べると、学校のプールは適温が22度以上とされているらしい。
私はプールの授業の後の歴史の授業中に感じた「ととのい」をこれからも追い求め続ける。

サウナ：6 分　8分　　7分　8分　8分　8分
水風呂：2分半　20秒　　3分　3分　3分　10秒
休憩: 5分

サ3→水2→サ4→水20秒→外休6→サ7→水2→サ7→
水2→サ8→水10秒

滞在:60分
飲んだ水:250ml