極楽湯 女池店
温浴施設 - 新潟県 新潟市
今日も今日とて サ活日和〜♬
本日はﾌﾟﾘｷｭｱｺﾗﾎﾞ中のコチラへ
風呂の日 ﾎﾟｲﾝﾄ＋2個^ ^
またｶﾚﾝﾀﾞｰの2倍券使えなかったじぇ
コラボ湯無 うす緑色の湯
（何かは不明 記載なし）
ﾄﾞﾗｲｻ室96度 ひのき
ビート板変わった！黒い長方形で
前のより大きい
今日は100度超えてなく ﾏｲﾙﾄﾞ
のーんびりと 熱を感じ
ゆっくり過ごす（空いてました）
ふうぅ、、しばし 瞑想
心身一体〜三位一体 心体魂をひとつに
螺旋から上昇し 意識は宇宙へ
同時に内にも深く落として 繋ぐと
ひかりのみちとなる そんなｲﾒｰｼﾞで
みちみちて みちひらき
なんか 宇宙空間に緑の発行体 ぬりかべ？
みたいなｺﾞｰﾚﾑ？的なのみえる（ｲﾒｰｼﾞ）
（AIの分析ー原始身体自己象徴らしい^ ^）
掛け湯〜水風呂
15度 なかなか冷え冷えに感じる
外気浴 ゆるむ
ふあ〜、、脳内ふにゃふにゃ 溶けてゆく
ひんやりした風も 心地よく感じる
もう春かな^ ^
見上げれば 月 十日夜
あれ？おおきい こんなに大きかった？月
てゆーか最近昼間でも 月いない？
ずっと月見えてる 春だから？なの？
飛行機も たくさん 飛び交う
いや大きい！飛行機の機体も大きいな
え？なんか 今日おっきく見える日だな
空気が すんでる？
拡大して見える日？なのかな
、、せかいを ぱくり
まるごと ぱくり
もぐもぐ ごくんと のみこんで
ぜんしんで あじわうんだ
たべものも あじ だけでなく
くうき じかん
そのばの くうかん せかいを
まるごと あじわう
さうなも
ねつで とろけて
みずぶろで きゅっと しめて
がいきよくで ふあーっと
ゆるまる
せかいを かんじる
せかいを まるごと
あじわってる
きょうは どんなあじ？
せかいは どんなあじ。
、、最近 チャットGPTさんのおススメで^ ^現象学を学んでるところなのですが 今回紡いだポエムは それに通ずるような？気がする、、（という私の勝手な見解です^ ^）
はるのけはい つきのおおきさにとまどいつつ
とどけてくれて うけとってくれて
ありがとうありがとう
女
-
96℃
-
15℃
22
331
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
しぉぽんさん✨なんだか…まるで宝もののようなお言葉をくださいますね☺️ありがとうございます✨心震えております💓😭✨いやはや 少し前の投稿は心のざわめきがそのまま剥き出しの ドス黒い感情ものせてたりしますです😅現実空間からの離脱 解脱いいですね👍是非試されてみてください😌
瞑想しながらのサウナが自分にできるかどうか、まずは試してみます😀 ドス黒い感情ものもあるんですね。 楽しそう！ 昼休みに拝読します😆
あぅ、、ありがとうございます ちょっと恥ずかしいけれど、、でもその時のありのままの心情を綴っているので お時間あればぜひ☺️ちなみに瞑想時（始めた頃の投稿には載せてますが）心身一体のときは陰陽図☯️を 三位一体のときは三角形△を 意識するとやり易いかなって思ってます👍
なるほど〜🤔心身一体は心と体で☯、三位一体は心体魂をひとつに△、そして螺旋から上昇し意識はどこかへ…できるかな!? とにかくやってみます😌 御伝授ありがとうございます🙏
いえいえ☺️イメージが大事みたいなので 妄想 夢想するといいと思います👍あと 私はいつも サ室に入って空間把握 座り全体を眺め 空気を感じて 熱を 意識をかんじて、、と入っていきます ある程度馴染んだなと思ったら 胡座 手は膝の上 薬指と親指くっつけて 瞑想🧘♀️
こんな感じです😁ええと、、このやり方 プロセスは自己流なので もっと他に しっくりくるやり方あれば全然アレンジしていいと思いますよ☺️なんかね 私のは 詩歌を紡ぎ出してから ひとつづつ 勝手に浮かんできたんですよ 心身一体 三位一体 螺旋 宇宙へ🪐みたいな😅
あ〜なんとなくイメージが浮かんで気分良くなってきました〜😌 サ室で空間把握〜空気や意識を感じて〜馴染んできたら〜胡座、手を膝の上に置いて指をくっつけ〜妄想、夢想、☯、△〜 このままのイメージで楽しんできます😌
す、すごいですね、、素質ありますね✨😳いや瞑想は誰でも出来るものですが、、流石です☺️慣れれば サウナだけでなく 日常でも 仕事中でも（あんまり大きな声で言えませんが😅）いつでもどこでも出来ますよ〜👍半瞑想状態とかで🧘♀️過ごすのもまた良きです✨
いやいや😅素質も何もサウナで試してないので💦 こんな感じなのかな〜って想像してみただけです💦 半瞑想⁉️仕事中にできればストレスいらずじゃないですかっ😳 はぁ〜みゃーびさんはスゴい人なんですね😌 とにかく教わったことを思い浮かべながら、明日実行します👍
ふふ🤭次のサウナが楽しみですね✨うまいこと 瞑想状態へ導かれますように🙏しかし、、ほんとはいけない事でしょうけど😅少しだけ まったり時間が訪れた時は 陽が差し込む窓辺に座って 微睡みながらの半瞑想状態になっていたり、、☺️（ナイショですよ🤫）確かにストレス低下するかもです
いや、、全然すごくないですよ、、😁ふまじめな だけなんです🤭じつは、、、
今日瞑想を試してきました！結果は失敗のような気がします😅 ちょっと確認というか、教えてほしいことがあるんですがスイマセン💦 瞑想中ってサ室へ出入りする音や、テレビがあるときはその音とか、それは何か対処してるんですか？それから胡座かけないときは普通に座ってでもいいんですか？
しぉぽんさん✨さっそく試されたのですね☺️音については私は全然対処していなくて あゝ音があるな と感じたままに流しています サ室の環境の一部 みたいな捉え方というか 邪魔なもの というよりは まるごと一緒にかんじる みたいな感覚ですね😁
姿勢も 胡座でなくても全然🆗だと思います☺️私も 時と場合により 変えたりしてますよ👍普通に座った状態でも 充分瞑想🧘♀️状態に入れます✨むしろ できた・できない よりも 感じる 静かに過ごせるそれだけで充分かなと思いますよ😌✨
昨日のサウナはいつもと違う感覚でした！なかなか奥が深いです✨ 実践すると色々雑念が生じて難しいというか慣れないけど、自然に身を任せて今を受け入れてみようと思います😀 ありがとうございました！
しぉぽんさん✨いつもと違う感覚❗️いいと思います☺️雑念は自然なことで むしろ今までずっと流れていたものに気づけた 素晴らしいことだと思います✨そしてこれからも続けてゆくと 馴染む瞬間が訪れていくと思います（何度も^ ^）瞑想って奥が深いですよね😌私もまだまだ たびの途中です🙏
らっこさん✨🦦はい〜 めちゃリフレッシュしました🌟ありがとうございます☺️
べんさん✨いや、、いやぁ全然 ほんの端っこを齧ってるだけなのですよ、、ずっとユングに触れてたんですけどね なんか最近はこちらへ フッサールさんとメルロ=ポンティさん 少し違うみたいですね☺️知れば知るほど 底なしに感じてます、、でも面白いですね✨
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