極楽湯 女池店

久々の女池！

ロウリュサウナ×2
タワーサウナ×1

いつもより空いてたのもあって水風呂がちゃんと冷たいし、外もちょうどよく涼しかったからいつもよりいい感じに整えた✌️

夜勤明けの今日は極楽湯女池へ
最近はバタバタでサウナ行ける日も減って
行けても気分が乗らない日も多いなぁ、、。
なんとか乗り越えて、また楽しみたい！

7連勤走破。
さすがに疲労困憊。
向かう先はもちろんホーム🏠

10%OFF券を握りしめていざ出陣
さすが土曜、第二駐車場🅿️しかない💧

ロウリュ20分間隔イベント
ちょうどよく1セット目in
サウナハット忘れて
灼熱に耐えたものの
ハットのありがたみ実感

水風呂14.7度
いや〜気持ち良き！
からの外気浴
ととのったー
サウナハイシーズン！
外がまじで最高！

遠赤外線サウナは
ひのきの香り
これがまた最高！
アロマが癒し効果がまじわかる！

体の疲れ、脳疲労ぶっとんだー
サウナよありがとうー

さて、今週はサウナ遠征！
どこがいいかな😊

ドライ1セット
オートロウリュ3セット
今日もきました極楽湯
今月から土曜日オートロウリュは20分毎に稼働するため短いサイクルでいい汗たっぷりかけました💦

ドライ2セット
オートロウリュ2セット
みなさん今日はセットが揃っているみたいで、ガラガラと思いきやちょっと経つといっぱいになっていたりして、ちょっと時間差でのサイクルでゆったりらっくり過ごせました。

今日は新潟、極楽湯女池店さん。
新潟に帰り、まずは裏庭の草刈り活です。冬の間は雪もあったりでできず半年振り、除草剤撒いてあったが何故か雑草は生えてきてます🥲。草刈りは私の役目なので約1時間ひたすらむしりました。毎回腰やられます😣。

その後ジム活、通っていたフィットネスが移転で6月下旬まで建設中。代わりに市の体育館行くも休館日。忘れていて、隣町の体育館へ。1回310円でジム活できます。高齢者多く賑わっていました💦
軽くストレッチ、筋トレ🏋️、ランニング🏃で身体をほぐしました👍

さてサ活は新潟のホームです。オートロウリュウサ室、2段目勇者席で前回火傷寸前だったので、今日は１つ隣の中央2段目。ここも左側からのパンカールーバー熱波が熱い🔥🥵。脇腹真っ赤です😆

ここは強力ジェットバスが奥にあるので、草刈りでやられた腰をジェットで和らげました☺️

しっかり4セットで身体もこころも回復できました🙆‍♂️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：比較的空いていたけどオートロウリュの時間はほぼ満席。