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黄色

2020.10.25

8回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:17:00にライドオン。今日もお食事セットにて!いい汗かきました。ととのったー。

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黄色

2020.10.20

15回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:8分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:健康診断アフターで、12:30にライドオン。やばい、1セット目から、がんぎまり。日光浴しながらのデッキチェアやばすぎる。3セット目は、軽く寝落ちしてしまいました。今日も素晴らしい!いい1日だ^_^

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
53

黄色

2020.10.16

18回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:13:00-14:30でイン。久しぶりのホームですが、なんかととのわないな〜。

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46

黄色

2020.10.13

14回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:14:30-16:30でイン。あまみくっきりでて、最高に気持ちいいですね!チケット5冊目かな?

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52

黄色

2020.10.07

13回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:この頃は、いつきても多いですね〜。ウォーキング後のサウナ最高です!ただし、炭酸泉で左足つりました。。。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
51

黄色

2020.10.03

7回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今月のサ活はここから。16:30-18:00でイン。やっぱりここも多くなってますねー、サ室5名の時間ありました。今月の温泉セットおすすめです!

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 20℃
43

黄色

2020.09.29

12回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言13:30-15:30
午前中に仕事を片付けて午後から。オートロウリュ3回!いい汗💦かきました。14:30が多くて15名ほどで、サ室びっしりでした。。

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43

黄色

2020.09.23

11回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:12:00-14:00 真っ昼間だけど多いなー、サ室10名以上ぎっしりです。いい感じにととのいました!

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53

黄色

2020.09.20

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:6:30-7:30泊まりからの朝ウナ。テンボス見ながら、外気浴。風が気持ちよい。

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58

黄色

2020.09.19

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:GOTOを利用してお泊まりでこちらに。外気浴寒いぐらいでした。コロナの影響かな?サウナは9:00〜21:00の営業になってます。

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46

黄色

2020.09.16

17回目の訪問

サウナ:8分10分8分10分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:15:00〜17:00でイン。はじめてサウナハットかぶってる方発見。ここにいらっしゃる方かな?2セット目の休憩10分程寝落ちしてました。

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48

黄色

2020.09.12

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は偶数日なのでミストサウナでした。個人的にはドライが好みかな?風が涼しいな〜。秋が近づいてる!

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48

黄色

2020.09.09

16回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:昨日と一緒で、10キロウォーキングからのサウナイン。くせになりそうです。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
42

黄色

2020.09.08

15回目の訪問

サウナ 8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:13:30〜15:30
ととのいチェアが2つ増えてる⭐️今日はやばい。1セット目からめちゃくちゃととのった。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
50

黄色

2020.09.04

10回目の訪問

サウナ:8分 × 6
水風呂:8分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:今月初サウナ。12:00〜15:00で、ゆっくりくつろぎました。サウナに入るとなんか目が開くなー。普段より大きく開いてる気が。気のせいかな?

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
45

黄色

2020.08.29

5回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:17:00にお食事セットでイン。サウナは94°結構高めでしたが、きつくなくいいい感じに汗💦だらだら。水風呂はぬるいですが気持ちよいですな。さあこれから丼だ〜。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
44

黄色

2020.08.26

14回目の訪問

サウナ:8〜10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:19:00〜21:00でイン。
気持ちいいし、ぼわーんとなるけど、なんかととのわないという感じでした。サウナを信じるなっていうシーンを思いだしたな〜。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
47

黄色

2020.08.22

5回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:泊まりからの朝ウナ。昨日より、汗かいた💦虫との格闘もなく、ぼんやりととのいました。
朝食後にもう1セット。しっかりととのいました❣️

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黄色

2020.08.21

4回目の訪問

サウナ:10分 × 8
水風呂:1分 × 8
休憩:8分 × 8
合計:8セット

一言:今日はお泊まりでこちらに。
食事前に3セット、21時〜5セット。あんまり汗💦でないな。夕食後の外気浴は虫との格闘あり、邪魔されるなー。なんとなく消化不良ですが、明日の朝期待⭐️

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黄色

2020.08.17

13回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:ここから、久山まで往復ウォーキング後のサウナでした。なんか素晴らしく健康的な1日。水風呂がしみわたりました。

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