Lukewarm Water

金 19:00in
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

＋よもぎ蒸し風呂で軽めの1セット

火 17:00in
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

土 17:00in
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水 19:00in
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

UAを聴きながら蒸される。最高でした。

日 16:00in
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

土 17:00in
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

木 21:00in
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

土 11:30in
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

蒸し風呂のセルフアウフで整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

月 16:00in
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サ室で中納良恵を聴けて、アツアツのやかんロウリュウも浴びれて最高でした。

日 6:00in
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ドラゴンサウナ、mediサウナ、ソルトサウナ、水風呂３種類それぞれ楽しめました。

水 19:00in
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

土 14:30in
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

+蒸し風呂で軽めの1セット

水 19:00in
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

人間ドック前日に整いました

土 16:30in
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

水 19:00in
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日 16:30in
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

金20:00in
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日もあまみ出ました。

月 11:00in
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

7:00in
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット