ヌマッチ

久しぶりに、、ひばりさんへ伺いました。

明日も仕事ですので、軽めに10分３セット

今日は風強くて寒いですね🌁⛄️🌁

本日の、🈂️活はお初のきつねうち温泉へ💨

駐車場がいっぱいで…別の所に行こうかとおもいきや！一台空いてるのを発見！

混雑覚悟で入店！

脱衣場は凄い広いし、キレイ！

荷物をロッカーにぶちこみ浴場へ！

🈂️活の前のルーティン→下茹で♨️お湯ヌルヌルスベスベで気持ち良い🎶

いざ、🈂️室へ❗️

マットが敷いていないのが少し残念！

広く、余裕を持って座れました❗️

12分×2
10分×2

そしてグルシンの水風呂へ🚰

これを楽しみにしてきました！

表記は5.0℃、ヤベェくらい冷たい！

初めての感じでした❗️

２０秒くらいが限界でした😵

夏もこのくらいなら有りがたいですね☺️

また懲りずに伺いたいです♨️

久しぶりに、そして今年初のホーム♨️

まねきの湯へ💨

20時前にチェックイン！

🈂️活前のルーティンをして

塩サウナへ💨

軽く24分😅

その後、間を置き、21時のロウリュ、

15分前から入室、終わるまで約３０分前後

頑張りました❗️😵

その後はテレビ付のぬるま湯で、アジアカップ観てました。

軽く半身浴で1時間程…

良い汗かきました👍️

そして今日はミットナイトロウリュの日！

初めてこの時間まで浴場に居ました。

２回のロウリュを受けて大満足🎶

しっかりと癒されました。

今日はよく眠れそうですね👍️

あ！その前にエネルギー補給せねば🍺

ドン・キホーテ 郡山駅東店

銀色のやつ、鏡月グリーン、白子ポン酢にから揚げ

夜中に食うものじゃないですね😅

休日の🈂️活

今日は軽めに！

8分×2
12分×2
6分×1

水風呂もサイコーでした❗️

今日も外気浴はなかなかの冷えっぷりでしたね😅

リオン･ドール 矢吹店

チキンのチリソース、黒のプレモル

チリソースの割には甘いかな～

仕事終わりに♨️

12分×５セット

その中でロウリュ、アウフグース！
とても良かった！

熱波師の名前忘れた(￣▽￣;)

外気浴は寒かった❄️

またマイルドな水風呂に入りたくて来ました。

今日は朝イチではなかったので、先客が沢山😵

入れるか不安でしたが、無事に１２分４セット♨️

整えてきました👍️

また伺います♨️

今日の朝イチ朝ウナ♨️

初めておじゃましました。

いつものルーティンで洗体からの温泉で下茹で♨️🈂️室へGO💨

最初の一段目、下茹でが足りないのか…足元が若干寒い🌁⛄️🌁

のも束の間5分過ぎから大量発汗💦

12分で一度出て水風呂へ💨

冷たいが射すような感じではなくマイルドな感じ、とても良かった👍️

全部で12分4回戦♨️

しっかり整いました❗️

また伺います♨️

今年初めの🈂️活は観音湯さんから…
年末年始の暴飲暴食、運動不足で身体が重い…
しっかり汗流して、明日からの仕事に臨みます‼️
12分×3round
水風呂1分×2
温泉じっくり浸かってきました♨️

冷奴、牛角キムチ、新潟ビイル

新潟から帰省中の娘に買ってきてもらったものです。バリ旨🍺

朝ウナ♨️

サウナストーブが一台壊れてて激アツではなかったのですが、
12分×3round
整えてきました。

会社の忘年会で一泊二日で、八幡屋さんに行ってきました。

コロナ禍を経て久しぶりの忘年会、久しぶりの八幡屋さん。
楽しみでしかたありません。

まず一日目、サクッと、ドライサウナ、
寝ころびサウナ体験しました。

ドライサウナは温度計の割にはぬるい感じがしました。
足元も若干寒いっすね😅

15分程蒸されて、寝ころびサウナへ💨

石の上にタオルをひいて、10分ほど
蒸されました。寝ころんで蒸されるのは初だったので、新鮮でした。

二日目は朝食後チェックアウト前にさらっと🈂️室へ、洗体し寝ころびサウナへ、石と畳の寝ころびへ20分蒸され、ドライサウナ10分、今度は寒さもなく良く蒸されました♨️
今度は時間しっかり作って行こうとおもいます♨️

今日は今年最後のホームでのサウナ締め！

明日からは年末年始の連休にはいります。

色々な所のサウナに行きたいなと…おもっております…(笑)行けるかわかりませんが …

今日の🈂️活
ソルティーサウナ24分×1
高温サウナ10分×1

21時ロウリュ18分

キリッと水風呂で締めてきました👍️

メンズデーでそこそこ混んでました😵

サウナ後の白州ハイボール旨いです🍺

今日はダラダラした日を過ごし、

GREENさんへ💨

良いサ活できました。

16時50分からのアウフグースはブロワーのサトルさん。

めっちゃ激アツでした、いい刺激になりました。

外気欲は寒かった❄️

12分4ラウンド気持ちいい時間でした♨️

また伺います♨️

今日は軽めに8分2セット

雪見風呂は格別ですね♨️

仕事終わり、久しぶりのホーム🈂️ウナへ💨

年末繁忙期ということもあり、仕事がキツい…

ようやくの週末、疲れを癒しに行きました♨️

久しぶりのソルティーサウナ、ロウリュ

しっかり整いました❗️

高温サウナ20分(ロウリュ含む)
10分×1
ソルティーサウナ12分×2
炭酸泉もしっかり浸かってきました。

また伺います♨️

今日も🈂️活
家の事終わらせてサクッと行ってきました。
日曜日ともあれば結構混んでるかなとおもいきやそれほどでもなかった。
昼は狙い目かもですね♨️

10分×3round

温泉は長めに入ってました♨️

明日からまた頑張れそうです☺️

仕事終わりにGREENさんへGO💨

夜の風情は抜群デスね👍️

さて、今日は久しぶりにこちらでのアウフグース。
初めてのご対面、灼熱王子まさおさん！

約１０分のロウリュ&熱波
なかなかのものでした❗️

良い‼️癖になりそう(笑)

また伺います🎵

イオンスーパーセンター 鏡石店

サッポロ赤星、もつ煮、チャンジャクリームチーズ添え

自宅ですが、居酒屋メニューです(笑)

今日は休みで、1日入り浸ってました(笑)

もう早朝からワクワク♨️

朝8時にチェックイン！
洗体し炭酸泉で湯通し、ソルティーサウナでウォーミングアップして朝イチのロウリュ✊
めっちゃ効きました❗️

その後はソルティーサウナと高温サウナを交互にかまして、一旦休憩へ！

瓶ビール２本ほぼ一気🍺

食事も美味しくいただきました。

その後は昼寝をして、19時くらいから浴場へ！
ラストのロウリュまでかましてきました👍️

今日はサイコーの休日でした！

また入り浸たいですね😅

今日は風呂の日だったのでなかなかの混雑ぶりでした。

ビールとネギキムチ、麻薬卵、サラダ

中でも海鮮サラダワサビ醤油掛け これは旨いですよ‼️ オススメです( ´∀`)