地図からサウナが探せる！

越の湯

銭湯 - 神奈川県川崎市

coyoyama

2021.10.31

13回目の訪問

夜10時前に到着。
浴室は静か。サウナは多くて4人という混み方。今日は一回もソロ状態にはならず。
こちらでサウナが3人以上になったのは初めて。
森林浴湯100秒→サウナ8分→水風呂2分がベストな仕上りになる日でした。
サウナの為、森林浴湯で浸かりすぎないことが大切。浸かり過ぎるとのぼせてしまうので。
いい感じでブーストするとサウナに入ってすぐ発汗するので効率が良い。あつ湯ブーストは前もってロウリュしているようなものだと気付きました。
休憩はいつも通り身体を良く拭いて脱衣所ソファで。
日によって体調に落差があるので次はまた変わるかもですが外気温が15℃位ならこんな感じが良さそう。
これから冬が深まり外気温がグルシンになると水風呂時間が少なめになるのでしょう。
以上自分用のメモのようなレポートでした。他の方には全く参考にならないかも。

男