SEINA.

何時もお世話になっているスパホテルあぶくま様


今日はサウナ上段で6分１回
10分2回

途中休憩で30分程仮眠有り。


靴箱のナンバーが137(イイサウナ)！

2日前に行ったのに

蒸されに笑

サウナは下段で10分×2
ヨモギ座浴サウナ20分×1

今日はあまみが出なかったな(´・ω・｀)

もう8月！

やっぱりサウナ行くなら今はここ！
スパホテルあぶくま！

男湯は庭園側！
川側とは違い少し暗めのサウナで蒸される。

10分3セット楽しむを楽しむ

サウナ遠征！
福島県いわき市
太平洋健康センター 勿来温泉関の湯


受付の値段にビビったのは秘密(笑)
さて、お風呂場入って真正面に太平洋！
良い年した叔父さんなのに「海だ！」
っと第一声。
身体を清めて湯船へ。
勿論海を見ながらのんびり湯通し。
LETSサウナ！
遠赤外線サウナ。室温90度ぐらい
8分楽しみ、水風呂！
17度ぐらい？
でも、少し冷たく感じる。
楽しんだらお待ちかね！
がーいーきーよーくー！
勿論大変用を楽しめる休憩室スペース！
椅子は三脚！
1つは寝れるタイプ。
潮風と波の音 そしてオーシャンブルーを楽しみながら外気浴が出来ちゃいます！( ´ ▽ ` )ﾉｲｪｱ

ただ、天候が悪いと露天風呂は利用出来ないのでお気をつけて。

数え切れないほどのんびりと堪能しました。
ご飯も美味しかった。
こちらの施設ではオロポでらなくアクリを提供してくれます！

個人的に次は11月頃に再度訪問してみたい。
海無し県在住の私には最高の時間でした。

今月1回目のサウナ！
スパホテルあぶくま様へ！
今回はモーニングセブン1200円で入店！
今月は川側！
サウナ室の温度は約90度
水風呂は17度ぐらい。

今日は運良く窓近くの席に座れたので
阿武隈川を眺めながら
サウナ2回10分2セット
水風呂2回90秒2セット
休憩10分～15分


サ飯は石焼きビビンバを食べて
休憩室で読書して

帰る前に
入浴と座浴サウナ
15分ぐらい楽しみ
フィニッシュ！

のんびりスパホテルあぶくまさまを堪能！

6月最後のサ活は
現在のホームサウナ。
スパホテルあぶくま様へ。
靴箱Ｎｏ．37をGET！
夕方訪問でしたが、広々としたサウナには
あまり人がおらずまったり堪能。
サウナ8分3セット
水風呂2分3セット
休憩5分～10分3セット
座浴サウナ
15分1セット

庭園側のサウナは少し暗めで好きだ

23日はアロマティックウォーターの日。
なのでベルさくらの湯へ。

温活ご飯パックコースで入店！
お楽しみにのアロマの入った水風呂は
「生姜」でした。なんか珍しい！

体を清めて体を湯通ししてからサウナへ。
10×2セット
生姜の水風呂でクーリングダウン2分！
休憩10

岩盤浴ものんびり楽しみ

ご飯パックのチケットを使い
焼肉プレートでお腹を満たし
お昼寝して帰宅😊

身も心も頭も整いました！

最近推しの施設
スパホテルあぶくまさんへ。
3H1Kとリーズナブル。

しっかり体を荒い
湯通しし、いざサウナへ。

1stサウナはサウナは8分(個人的に体調も良い感じだと判断)
水風呂1分30秒
休憩5分から10分

2ndサウナ 3rdサウナは10分
水風呂1分30秒
休憩約10分

4thサウナ8分
水風呂1分30秒
休憩約10分

やっぱり広めのサウナは他のサウナーさんとの距離も保たれてる落ち着いてサウナを楽しめる。水風呂は冷たすぎず気持ち良く入れる温度。
はぁ(*´д`*)気持ちよかった