SEINA.

本日のサ活！

サウナ
12分×1
9分×1
6分×1

水風呂
45秒×3セット

休憩
5分×3セット

あっかちかこっちか迷い
サウナ室の広さを優先して！

久しぶりに上段座って蒸されたらあまり長い時間居られなくやわくなったなあ～

おひさしぶりです！
週1サウナーセイナです！


行けなくなかったんですけど、間が開きました！
本日のサウナはスパホテルあぶくまさん！

今回の男性側は阿武隈川沿いです！

本日のサウナは
サウナ12分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴5分～10分2セット


この時期の外気浴は風と温度が心地良い！

サ飯で石焼きビビンパ食べたかった

週1蒸されに本日はあかつきの湯へ。
利用した時間が混んでる時間でしたが、
サウナは2セット楽しめた！

セット内容はこちら！
・サウナ12分×2
・水風呂45秒×2
・外気浴5分×2

☆感想
やっぱり、ここの温泉は良いですね！
しっとりトロッとした温泉の湯が
美肌へとしてくれます。湯冷めしにくいのか良い！

3年ぶり？のドーミーイン郡山様！
健康センター並の大浴場魅力的！内風呂 寝湯 炭酸泉 水風呂 サウナ！(週末は入れ替え有り！)
久しぶりに利用してビックリしたのは整いチェアーがパワーアップしてる！オットマンが4つ増えてた！

足放り投げて休憩出来るなんてワンダフル！
サウナ愛が凄い！改めて郡山ドーミーイン様が好きになりました。いや、惚れ直した(笑)

今回のサウナセット
サウナ8分×2セット
水風呂30秒×2セット
休憩5～10分2セット

一言言うなら
ホント利用した中で一番好きなドーミーイン！
炭酸泉利用出来るのも＋ポイント！

明日の朝ウナーも楽しみ！

夜鳴きそば

ドーミーイン様に宿泊したら 食べるでしょ！王道の醤油ラーメン

やっと来れた！スパホテルあぶくま様！

今は男性側は庭園側なので
サウナ室は少し暗め！
私はこちら側が大好き！
サウナ室広めなのに利用しているお客様は
少なめな事が多いので
落ち着いてゆっくり入りたい時はホント神施設！

本日のセット
サウナ12分×2
水風呂30秒×1
60秒×1
休憩10分×2

2セット目終わった時に
頭も心もすっきりしてたので2セットで終了！
今回はめちゃくちゃ気持ちよかったぁ～！

都内から帰宅中に途中下車して
南大門へ！

駅から歩いて直ぐなので風が強かったけど
お散歩がてら徒歩でお店へ。
南大門は送迎バス有ります！
利用したい人は時間をチェック！


メンバーズカード更新で頂いた
割引券を使い入店！

浴室に入ると薬湯の匂いがして
気持ちが高まります。
身体を清めてサウナへ
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
アロマサービスの香りが最高でした！

お肌の調子が悪かったので今日は1セットのみ！
ハイキュー読んでお昼寝して
石焼きビビンパを食べて退店。

それではまた何処かのサウナで蒸されましょう！
サウナらぁ～～…

本日はあかつきの湯！
久しぶりに来たらQRコード決済に対応してる！
それに感動して新しいスタンプカード貰うの忘れた(￣▽￣;)

体を清め体を温め水通しして
LETSサウナーー！

サウナ10分
水風呂30秒
休憩10分

サンセット！

温泉のお湯も良いのでお肌トゥルントゥルン！
気持ちよかぁ～……


お風呂上がりはコーヒー牛乳で一息

良いサ活が出来ました。

それでは、何処かのサウナでまた蒸されましょう！
サウナラァー！

お久しぶりに来店！
ここの遊び湯好きなんです！
ボルダリングで多用した腕のケアで
電気風呂とマッサージ風呂でケア(笑)

サウナは今回1回のみ
サウナ7分
水風呂30秒
休憩5分

ご飯食べて
岩盤浴2セット。
漫画読んだりリクライニングチェアで
ダラダラしたりして
最後は一風呂。


サ活と言うより温活ですね(笑)
今回は写真なし。

宿泊したならやりますよね！
朝ウナー！6時に起きて朝食バイキングを堪能し、お部屋で少し休んでからLETSサウナー！！
って事で、8時から朝ウナー！
二日酔いなし！体調万全！！
大浴場へ٩*(ﾟ∀｡)وﾋｬｯﾊｱｱｱｧｧｧｧｧｱｱ!!!!!
体を浄め内湯で体を温め、サウナ室へ。
昨日より熱いよ(笑)鼻呼吸してて鼻の穴が熱い(￣▽￣;)夜と違ってサウナ楽しんでる人が少ないと考える。水戸のこの辺りビジネス街だもんね。
人が少ないので落ち着いてサ活を楽しめました。


サウナ：7分 × 1
10分×2
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水戸ドーミーインの朝食バイキング思ってた以上に良かった。是非朝食も楽しんで欲しい！

サウナ：10分 × 2
8分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのドーミーイン宿泊！また泊まりたかった水戸！サウナハットとマイサウナマット持参で本気(マジ)サ活！
温度も高めのカラカラサウナ！ヒノキの香りでリラックス効果！水風呂は13度と低め！30秒が限界(￣▽￣;)
水風呂はちと冷えるのが早くて痛くも感じる(笑)

ボルダリング終わりにスパホテルあぶくま様へ

三連休初日だからか、人が多かった。
でも、サウナ室は広いからストレスなく入れました。
本日は3セット！
・1セット目
サウナ下段で10分
水風呂30秒
休憩5分

・2セット目
サウナ上段10分
水風呂30秒
休憩5分

・3セット目
サウナ上段10分
水風呂30秒
休憩5分

後はのんびりお風呂を楽しんだ。

気がついたらもぅ2月も半ばですね。
行こう行こうと思っていたのに約2週間サ活出来なかった(´；ω；｀)
趣味のボルダリング後に行きつけのあかつきの湯へ。
お風呂場への扉を開けた時の独特な湯の香から癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦)。
体を清め 湯通しし、水通ししてからサウナ室へ。

1セット目はマイルールの下段から！
11分
水風呂30秒
外気浴5分

2セット目
サウナ上段10分
水風呂40秒
外気浴5分

3セット目
上段10分
水風呂50秒
外気浴5分

間空いた分サウナ気持ち良かった。
温泉にものんびり浸かって更に温冷交代浴を楽しみ退店。


温泉も楽しめるあかつきの湯(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ

安定の写真は使い回し
申し訳ありませんm(_ _)m

1月最後のサ活は
あかつきの湯！

体をしっかり清め
少しとろみのあるお湯で体を温め
水通しをしてサウナへ！

1セット目
下段で10分
水風呂30秒
内気浴5分

2セット目
上段真ん中10分
水風呂40秒
外気浴5分

3セット目
上段12分
汗をしっかり流して
外気浴！

何故最後は水風呂がないかって？
冬の外気浴の気温がシングルだからさ！

最高に気持ちよかった！

お昼に南大門でサ活！
初めてくつ箱で37GET！
これは良いサウナデー確定フラグ！

平日の昼間はお客さん少ないから
のんびり出来る。

一回目のサウナは
アロマサービスに合わせて入室。
アロマはオレンジ

アロマで癒されながら
12分
水風呂30秒
外気浴10分

2セット目はミストサウナ
この乾燥時期にはピッタリなサウナ。
お肌が潤う(笑)
12分
水風呂は30秒
外気浴10分

3セット目
サウナ高温エリア6分
水風呂30秒
外気浴5分

終了後は
お風呂ノンビリ楽しむ。

サ飯に焼肉南大門でおまかせホルモンランチ。
美味しかった。

おまかせホルモンランチ

最高👍

今月の２回目のサ活！
東京都押上にある大黒湯へ。

錦糸町でボルダリングをしての帰りに一風呂と蒸されに。
今回は大露天風呂側。
って事は、ミストサウナがあるじゃなぁ～い！

体を清めて温めて
蒸されTime！
今回は2セット。
今回は時間気にしないで
フリーに楽しませて頂きました。

部屋に入るとちょっと周りが見えにくい。
でも、温度は特に問題なし。湿度も高いので呼吸も、楽。塩を適度に体へのせ、汗で溶けたら肌へぬりぬり。
天然水風呂(冬でも20度はありました)
外気浴

最後に薬湯のローズマリーに浸かり
シャワーで軽く体を流してフィニッシュ！

下町ならではの銭湯に癒されました

新年明けましておめでとうございます！
元旦から蒸されてまいりました。

っと、言っても
寝不足と疲れて2セットで終了orz

下段で、8分
水風呂30秒
内気浴 5分

中段で4分
水風呂30秒
外気浴1分

後は温泉な入りながら
スタッフさんが作られた
100枚の年賀状を読ませてもらいました。

次は体調万全の状態でサ活にきます！

クリスマスなんですね！

さて、本日は小高い羽黒山で軽い山登りを
体験してから

サウナへ。


本日は塩原あかつきの湯！
ホームです(笑)


温泉は良い！サウナは小さいけど…
水風呂はこの時期冷たい！
そして本日は外気の気温はシングル！
サ活へ


本日サカツ！

1セット目
下段 サウナストーブから遠い場所
10分
水風呂45秒
休憩5～10分

2セット目
上段10分
外気浴10分

3セット目
上段10分 外気浴10分

今の外気温なら本当に水風呂いらないかも(笑)
北側の外気浴この時期最高やで！

今年最後になってしまうのか？

今年1番お世話になりましたスパホテルあぶくまへ

サウナは広々…なのに人が少ない。
サウナブームの終焉を感じます。
個人的にはブーム前に戻った感じで落ち着きます。入店して若い人が居ない。サウナマットを持っている人も居ない。久しぶりだな…この本当の常連様感


本日のサウナ
☆1セット目
下段で10分
水風呂45秒
休憩5分から10分

☆2セット目
上段10分
水風呂30秒
休憩5分から10分

☆3セット目
上段12分
水風呂30秒
休憩5分から10分

今回の男性側は阿武隈川側。
露天風呂 サウナ室で阿武隈川を見たり
川の音色を聴いてたりと

癒されました。

最近風呂上がりに塩素臭するとガッカリ感が出てしまう。
なので、塩原あかつきの湯でサ活！

サ活はしてますが、投稿出来てない(￣▽￣;)
たまに南大門でアロマサービス受けてます(笑)

今回はサウナ2回！
6分2セット
水風呂40秒

体調早く良くなれ(笑)

あかつきは湯冷めしにくいので
サ活には持ってこい！
そして、お肌もツルツルになる
美肌の湯！