SEINA.

最近風呂上がりに塩素臭するとガッカリ感が出てしまう。
なので、塩原あかつきの湯でサ活！

サ活はしてますが、投稿出来てない(￣▽￣;)
たまに南大門でアロマサービス受けてます(笑)

今回はサウナ2回！
6分2セット
水風呂40秒

体調早く良くなれ(笑)

あかつきは湯冷めしにくいので
サ活には持ってこい！
そして、お肌もツルツルになる
美肌の湯！

仕事終わりの外気浴へ…


仕事終わり駐車場で歩いている時
冷え込んできた。外気浴も気持ち良い時期

サウナチャンス！

って、事で塩原あかつきの湯へ

今回のサウナ
下段10分
上段サウナストーブ側近6分
上段10分

水風呂は30秒から1Oops分

外気浴5分から10分


サウナ入れない時は温泉楽しんで水風呂入ったりと
御礼交代浴を楽しみました。

風がホント気持ちよく良い時間を楽しめました

久しぶりに冬のホームサウナ「あかつきの湯」へ

サウナ室は小ぶり。椅子は二段コの字。
上段はあぐらstyleはギリギリのサイズ。

今回の入り方
・1stサウナ
サウナストーブに近い下段で10分
・2ndサウナ
サウナストーブが遠目の上段で10分
・Finalサウナ
サウナストーブに出来るだけ近い情報で12分

水風呂1分30分
休憩5分～10分


この時期の外気浴は気温1桁に近い状態か1桁。
空気も澄んでいるから星や月も楽しみながらゆっくりと…

サウナタイムが終わったら
温泉を楽しみ帰宅。
あかつきの湯は温泉もいいのよ！
お肌ツルツル(*^^*)

長湯しても塩素臭くならないから最高です！

最近のホームサウナへGO!
あぶくまスパリゾート様！
利用させて頂いた日は庭園側！
個人的にこちら側のサウナ室が大変好みなんです！

水分足りてないのは運動中に解っていたので
抑え目に…

少し早めに切り上げて
オールフリーを呑みながら阿武隈川をのんびりと眺め仮眠して
退店

約2週間ぶりにサ活！
栃木でゆっくり楽しむならやっぱり
南大門！

体を清めて
お風呂で温めアロマサービスに合わせてサウナ室へ入室！ジンジャーメインのアロマとアウフグースを体感！栃木はアロマ水を使ったロウリューサービスをしてくれる店舗は少ないのでこれからも積極的に利用したい。

今回のセット
低音エリア10分
高音エリア8分
高音エリア10分

水風呂
1分~1分半×3

外気浴
5分から10分

温泉好きの知人から紹介されたので来店！


土日利用しても500円！これは安い！


温泉も入りやすい温度
サウナは乾燥タイプで90度
水風呂は入りやすい17度ぐらい。

トレーニング後に利用した後なので
サウナは１回7分で終了！

外気浴スペース 露天風呂はないものの
個人的に満足出来ます。

ただ、利用するの点で注意。
ご長寿様の憩いの場だと
言う事を肝に銘じ利用しましょう。

久しぶり！
スパホテルあぶくま様！

3時間コースでお昼寝込みで来店！


三連休中日で人は多かったものの
サウナは空いてました。

下段で10分2セット
上段で10分1セット

水風呂2分

休憩10分位。

後はのんびりお風呂と水風呂での温冷交代浴も。

今回は男性のお風呂側は阿武隈川です！
川を見ながらサウナ入れますし
露天風呂も楽しめます。
外気浴も出来ます(๑>؂<๑)

行き過ぎてワクワク感が無くなってきた笑

今日は
サウナ→水風呂→休憩2セット

湯船→水風呂→休憩2セット


男湯は現在庭園側

お盆休みなので2日連続サ活

本日はホームサウナのスパホテルあぶくま様へ。
お盆休みという事もあり普段より人が多めでございました。

サウナ2セット
水風呂2セット
休憩2セット

そして、入浴→水風呂→休憩も2セット。


ゆっくり入れて満足( ¯﹀¯ )

夜にお得なショートコースで入店！
久しぶりの南大門！やはりお盆時期なのでサウナーの皆様で混んでましたね。
でも、サウナ室が広いので待つ事無くすんなり3セット完了！やっぱりここのサウナは一味違う！
水風呂も冷たい方でクールダウン！(利用者が多いからか以前利用した時より温かく感じました)

休憩もチェアに座りサウナと水風呂の素晴らしさを振り返る。


やっぱり南大門はイイ！

何時もお世話になっているスパホテルあぶくま様


今日はサウナ上段で6分１回
10分2回

途中休憩で30分程仮眠有り。


靴箱のナンバーが137(イイサウナ)！

2日前に行ったのに

蒸されに笑

サウナは下段で10分×2
ヨモギ座浴サウナ20分×1

今日はあまみが出なかったな(´・ω・｀)

もう8月！

やっぱりサウナ行くなら今はここ！
スパホテルあぶくま！

男湯は庭園側！
川側とは違い少し暗めのサウナで蒸される。

10分3セット楽しむを楽しむ

サウナ遠征！
福島県いわき市
太平洋健康センター 勿来温泉関の湯


受付の値段にビビったのは秘密(笑)
さて、お風呂場入って真正面に太平洋！
良い年した叔父さんなのに「海だ！」
っと第一声。
身体を清めて湯船へ。
勿論海を見ながらのんびり湯通し。
LETSサウナ！
遠赤外線サウナ。室温90度ぐらい
8分楽しみ、水風呂！
17度ぐらい？
でも、少し冷たく感じる。
楽しんだらお待ちかね！
がーいーきーよーくー！
勿論大変用を楽しめる休憩室スペース！
椅子は三脚！
1つは寝れるタイプ。
潮風と波の音 そしてオーシャンブルーを楽しみながら外気浴が出来ちゃいます！( ´ ▽ ` )ﾉｲｪｱ

ただ、天候が悪いと露天風呂は利用出来ないのでお気をつけて。

数え切れないほどのんびりと堪能しました。
ご飯も美味しかった。
こちらの施設ではオロポでらなくアクリを提供してくれます！

個人的に次は11月頃に再度訪問してみたい。
海無し県在住の私には最高の時間でした。

今月1回目のサウナ！
スパホテルあぶくま様へ！
今回はモーニングセブン1200円で入店！
今月は川側！
サウナ室の温度は約90度
水風呂は17度ぐらい。

今日は運良く窓近くの席に座れたので
阿武隈川を眺めながら
サウナ2回10分2セット
水風呂2回90秒2セット
休憩10分～15分


サ飯は石焼きビビンバを食べて
休憩室で読書して

帰る前に
入浴と座浴サウナ
15分ぐらい楽しみ
フィニッシュ！

のんびりスパホテルあぶくまさまを堪能！

6月最後のサ活は
現在のホームサウナ。
スパホテルあぶくま様へ。
靴箱Ｎｏ．37をGET！
夕方訪問でしたが、広々としたサウナには
あまり人がおらずまったり堪能。
サウナ8分3セット
水風呂2分3セット
休憩5分～10分3セット
座浴サウナ
15分1セット

庭園側のサウナは少し暗めで好きだ

23日はアロマティックウォーターの日。
なのでベルさくらの湯へ。

温活ご飯パックコースで入店！
お楽しみにのアロマの入った水風呂は
「生姜」でした。なんか珍しい！

体を清めて体を湯通ししてからサウナへ。
10×2セット
生姜の水風呂でクーリングダウン2分！
休憩10

岩盤浴ものんびり楽しみ

ご飯パックのチケットを使い
焼肉プレートでお腹を満たし
お昼寝して帰宅😊

身も心も頭も整いました！

最近推しの施設
スパホテルあぶくまさんへ。
3H1Kとリーズナブル。

しっかり体を荒い
湯通しし、いざサウナへ。

1stサウナはサウナは8分(個人的に体調も良い感じだと判断)
水風呂1分30秒
休憩5分から10分

2ndサウナ 3rdサウナは10分
水風呂1分30秒
休憩約10分

4thサウナ8分
水風呂1分30秒
休憩約10分

やっぱり広めのサウナは他のサウナーさんとの距離も保たれてる落ち着いてサウナを楽しめる。水風呂は冷たすぎず気持ち良く入れる温度。
はぁ(*´д`*)気持ちよかった