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温浴施設 - 長野県 長野市
2020.09.27
13回目の訪問
サウナ：6分 11分 13分 水風呂：3分 × 3 休憩(外気浴:19度)：10分 × 3 合計：3セット サウナ後体重:-500g 一言： 久しぶりのホームサウナ。 そろそろ外気浴も寒くなってキツくなりそうだけど、まだ大丈夫そう。 水風呂長男には入る時間を調整させるか休憩を外気浴にするのか室内にするのがどうしようかなって考えながらずっと入ってた。 オートロウリュウも2セット浴びられて発汗ドバドバ。 やはりここの水風呂は気持ちいい。
男
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