おゆ

2025.02.07

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

直近バタバタでサウナ行けなかったけど、久しぶりに来たら身体の重たい何かが急に取れた気がするから不思議🫠久々の選択肢がアクアだったのも正解🫠

ロウリュ→バイブラ水風呂→プールサイド→寒くなったら内気浴椅子移動のルーティンが良きでした🙏🏻

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