おゆ

ファンタジーサウナ：10分、8分
フィンランドサウナ：10分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

所用で大阪へ！今夜のお宿はこちら。1年ぶりくらい？

ファンタジーサウナ、フィンランドサウナはどちらも好みの湿度高め系でじんわり蒸されて良い感じ🫶🏻
ペパーミントのアロマセルフロウリュがたまらんでした🫠🌿
アウフグースに間に合わなかったのが心残り…


🌟次回用備忘録
　前回も同じこと思ったんだよな。
　・水風呂の浴槽床めっちゃすべる
　・クレンジングは浴室内設置なし

豆腐チゲ鍋

映ってないけど+グラスアクリ+チヂミ

サウナ：上段8分、下段12分、上段8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


日差しがキツすぎる季節になる前にまた来よう☀️

サウナ：10分、8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

これくらいのコンパクトさでオートロウリュくると湿度も温度も良いすぎて溶けました🥹
お昼頃、想像より空いていてラッキー🌟

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

都営1日乗車券を購入したので、金春湯からのハシゴ銭湯🏃‍♀️
奥に座って視線を上げるとお釈迦様と目が合う…

哲学堂公園の近隣ということで哲学がテーマにされている銭湯だと帰りがけに調べて知る。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ室へ本の持ち込みが許容されているとのことで、サウナで本を読むという初体験をした🧐

サウナ：12分、8分、8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分、8分、7分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

8:30ごろin
日曜早起きチャレンジ☀️
サ室も休憩も目当ての場所が空いていてノンストレスで過ごせた🙏🏻
9時過ぎから混み始めたかな。

この後予定もあるし2セットで終わらせるつもりが、オートロウリュとタイミングが絶妙に合わず、結局時間合わせて3セット目まで…
忘れちゃいけないミストもここでは中央でしっかり温まって、朝からふわふわ〜っと😪

🍊じゃばら湯の香りに癒されて良き朝でした

サウナ：8分 × 2、10分 ×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりホーム
バーデゾーンのサウナよりも、温浴ゾーンのほうがすき。
やっぱり水風呂がないとダメだなあ、導線ってめっちゃ大事だなあって思う🫠

ここがいちばんぐわんぐわんになれる🤤

北海道味噌ラーメン

ラストオーダー駆け込み…

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

15:00すぎin
16:00をまわったあたりからだいぶ混み始めた印象。
客層は大学生くらいのペア多め。立地かしら。

高温風呂でしっかりあったまって、水風呂入りたいところをグッと我慢して出たら
帰り道は外の冷たい空気で冷やされて、体がふわふわ〜っとしていい感じでした🤤

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

賛否はあるけど、サウナとしては好き🫠

15分に一度のナイアガラロウリュは、思ったより一瞬の雨って感じだけど湿度上がってむんむん系で好み❣️
広いから混雑を感じはしないけど、寝サウナの人が3.4名ほどいると座る場所戸惑っちゃう。
佐賀のこもれびのが広く感じたのは気のせいかしら。

水風呂は10度と16度の中間あたりに浮かんでみたり、16度側で長めに入ってみたり。
休憩は瞑想ルームの暗さと柑橘ぽい香りが心地良すぎでそちらばかり。
1セット目は瞑想ルームに気づかず…断然暗い方がぶっとべました🫶🏻

そういえば時計は水風呂のロッカー側の壁でしか見かけなかったな…もう少しほしいところ🤔


ここは「サウナ施設」ではなくて、「コワーキングスペースに併設されたサウナ」という認識を持てば「なんでいちいちガウン着ないといけないんだ？」という思考が消えた。
ドライヤーしようと鏡の前に座った時、手元にはzoomOK！の文字……真後ろに会議できそうな椅子と机たち…うーーん…なるほど、あくまでコワーキングスペースにサウナがくっついてるテイなのか…と腹落ち。
休憩スペースはスマホOKですしね。

ドライヤーは都度カゴから出して繋いで、使い終わったら片付けて…が煩わしかった。
そもそも鏡の数ドライヤーがなかった。盗まれたりしないのだろうか？（席は空いてるのにドライヤー空き待ちで危うく2時間超過する所だった…数はそろえて…）


📝メモ
🌟料金は後払い
◯時間利用します！と言って入館するのではなく、◯時間居た分お支払い。

🌟ナイアガラロウリュ
時計ズレてる15分間隔ではなく、時計通り
00分、15分、30分、45分の様子

🌟ロウリュサウナ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
（うち1回は遠赤サウナ内）
合計：3セット

🌟よもぎスチームサウナ
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 2
（アカスリ前の1セットは水風呂なし）
休憩：5分 × 3
合計：3セット


頭がフリーズしてしまったから一旦頭をリセットしにルビパ👼🏻

ここではサ室内のおしゃべりとか寝転ぶの良いのとか悪いのとか、水風呂で潜って良いか悪いとか、サウナーのマナーとかそういう細かいこと気にしない、てか気にしちゃいけない🤷🏻‍♀️
韓国語が飛び交う浴室でここは異国の地。みーんなフリーダム😴
頭を空っぽにしたい時は、自分も他人も気にしない、こういう所が今日の気分によく合った◎

本当は昨年のうちにやりたかったアカスリもやっとやってもらえました🫶🏻
年末は混んでたぽいので結果年明けで正解だったのかな。予約なしで入館から1時間後の枠が取れました。指名なしでお願いして、8番先生でした。
肌の色がワントーン明るくなったのと、サウナでいつもよりめーっちゃ汗かく🥹
いつもと同じ水分量だと普通に水分不足になるからアカスリ後はいつもの2倍飲んだ方がいい🥹

前に来た時よりもよもぎの香り強くなった気がして満足した🫠🌿

あと遠赤サウナには気をつけろ、マジで寝ちゃうぞ。

時差投稿✍︎

2024年サウナ初めはずっと行きたかった金の亀🐢🌟

サウナ：8分×2
アウフグース×3

お正月企画の16時以降フリータイム＋サ飯付プランで入館！
初めて行くところで勝手が分からない中、時間設定があると落ち着かないのでありがたかったです🥹🙏🏻

自分のペースで2セット、
そして17時からのねじハチさんのアウフグース、ゲリラアウフグースもしっかり浴びさせていただきました🫶🏻
生姜水のロウリュは生姜成分で咳とくしゃみが出やすくなるそうでみんなゴホゴホ笑
ゲリラでは大サービスでロウリュ多め！蒸気モックモクでアチアチに🥵
上段組が悲鳴を上げながら逃げるように退出（しっかり3段目にいた私も…👼🏻）

休憩時はタオルを巻く。
椅子を水で流さないので使用後はスプレーで除菌。タオル巻くのは煩わしいけど、ヒヤッとしなくて今の季節は良いかな。
休憩スペースの椅子の種類が豊富で好きな休み方を見つけられるのがとても良かった！
インフィニティチェアもいいけれど、私は寝転ぶのが好きだと実感🫠

アウフ多めでイベント気分だったけれど、次回はゆっくり満喫したい🐢

レディースサ飯セット

お肉少なめと言われて迷ったけど、きんぴらが美味しくて結果大満足

サウナ：8分 × 4
水風呂：20秒×4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

今日は予定詰め込みDAY
最近忙しくてずっっっっとサウナ行けなかったし、このままでは今年が終わってしまうしなんとか今日は行くぞ！！の気持ちでサクッと朝から2H☀️
ROOFTOP日和の清々しい青空が気持ち良い〜そしてアロマロウリュの満足度たるや🫠

朝は空いてるしお安くなるし、ヘアアイロンもあるし（重要w）
予定ある日に朝サクッと来て出かける…の流れこれからも導入していきたいかも🤔

今日は4月ぶりの来訪で、入館システム変わったのは聞いてたんだけど、顔写真登録が煩わしくて…旧式の入場方法も残してくれてるのありがたやでした😂🙏🏻