サウランナー®

2020.09.12

18回目の訪問

炭酸泉:10分 × 1
サウナ:5分 × 1
サウナ:10分 × 1
塩サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:今日も横濱スパヒルズ竜泉寺の湯♨
露天風呂の虹色炭酸泉にて湯通ししサウナへ♨
と5分ほど蒸されていたらマット交換のため1時退出。物足りないのでその足で塩サウナへ♨
塩サウナ、お肌すべすべになるから大好き✨
しっかり塩、汗をシャワーで流し16.8℃の水風呂🧊
やっぱり水風呂気持ちいぃーーー✨
水風呂は体のご褒美だね✨
今日は体がサウナを求めていたのでそのままサウナへ♨
10分程蒸されバズーガロウリュを真正面で受け大発汗💦
しっかり掛水をして水風呂へ🧊
バズーガロウリュ後の水風呂もいやぁ最高に気持ちいぃーーー✨
ととのいいすでまったり瞑想しリラックス😌
後半泉はおすすめチーズカレーうどうを食べてからサウナを満喫しようと思います♨

  • サウナ温度 58℃,88℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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58

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