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SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

温浴施設 - 東京都千代田区

水風呂オタク

2023.06.22

1回目の訪問

2023.06.22 サウナラボ神田
課題「理想なアイスサウナの時間」

ちなみに今日は木曜日だったが男女入浴入れ替え日であった。

①Forestサウナ(12分)→冷シャワー(30秒)→アイスサウナ(1分30秒)→休憩(10分)
②IKE(15分)→冷シャワー(10秒)→アイスサウナ(2分)→休憩(10分)
③Forestサウナ(12分)→冷シャワー(10秒)→アイスサウナ(2分30秒)→休憩(10分)

アイスサウナの理想的な時間の答えは出た、2分だ。2分30秒では冷えすぎ、1分30秒では物足りない。2分のアイスサウナ→休憩が我輩の黄金ムーブ。是非試してみてほしい。水風呂オタクの我輩であるが水風呂が無いことを許そう。

※サウナラボ神田のサウナ室には時計が無いので防水の腕時計を持っていく事がおすすめ。砂時計はあるところはある。

追記　時計はあえてつけてないみたいです。フィンランドでも時計なしで感覚で決めてるとのことです。素敵ですね、間違った情報だったらすみません。