おおなみ

河川敷で30kmペース走後、サウナ。キマった。

初イグニス。
長男と2セット。

朝練、朝サウナ。
館内着が新しくなってました。

2023キュア始め。朝ランの汗をじっくりと流す。

今日も月宮殿2セット。

梅の粧2セット。夕方にひとりで入室。

長男と早朝から2023サウナ始め。月宮殿2セット。いいスタートがきれました。

大念寺階段練、極楽湯、サッポロビール園という完璧な流れの忘年会。走ってサウナ
15km。

南相馬市でハーフマラソン後、入室。
レースではPBを出せなかったが、2セットとビールを浴びて優勝を果たす。