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ボ

2024.06.24

51回目の訪問

久しぶりすぎるホームサウナ。忙しさにかまけて中々来れなかったのが申し訳ない。いつもの水風呂は変わらずチラーが効いていて、キーンと冷たい！外気浴でしっかりととのった〜〜〜！今週頑張ろう🔥

①熱気風炉8分→水風呂60秒→外気浴10分
②熱気風炉10分→水風呂90秒→外気浴12分
③熱気風炉10分→水風呂90秒→外気浴10分

男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14℃
0
20

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