地図からサウナが探せる！

天然温泉泉天空の湯有明ガーデン

温浴施設 - 東京都江東区

ヘクター

2020.11.20

1回目の訪問

6時半。日の出とともに。朝焼けが綺麗✨
地下駐車場から迷いつつなんとか辿り着く。

先日のコア会でkentaroさんから、ついに有明に温泉が入ったと聞き、満を持して🚙

新しい施設なので、どこもかしこも綺麗なのは当然と言えば当然だけど、ちゃんと清掃もコロナ対策も行き届いてるように感じる。

噂の温泉は露天に…黄金色✨
ユーラシアみたいだ。しょっぱい。
露天は2種類あって、奥があつ湯(とはいうものの42度)。
熱湯と言うほどではないが気持ちいい🤤

下茹でしたら正面にある塩サウナへ。
んー！いい熱さ👍
表示は51度だけど、湿度が高いから熱く感じて気持ちいい〜✨
プレジほどとまでは言わないが、塩サウナとしてはかなりレベルが高い⤴︎
個人的には3本の指に入るかも🦆

とぅるとぅるになって水風呂へ。
17度と入りやすい。が…キツい。塩素臭🐽
プールみたいだ…
もう少し抑え目だとありがたいなぁ😅

ドライサウナは詰めれば三段で15人程度のサ室に5人制限。
オートロウリュ？タイミング合わなかったが、ロウリュ直後でもマイルドな感じだった。
ただ湿度が高めなので発汗が早い。

休憩は浴場にも露天にも豊富。
レスタチェアの角度調節機能付き的なベッド、は初めて見たけど、これはいい！
寝湯で脱力してぼーっとするのも👍

基本休憩は個人的な原則に従って取るので、回数は少ない。

最初のサウナは6,7分、水風呂を挟んで2度目のサウナは前回の+1分以上、からの水風呂…を積めるだけ積み重ねていき(とは言っても3,4回)、+1分できなくなったところで休憩を入れる💺

大抵そこから先は、より長くサウナに入れるようになるので原則を捨て、好きなように好きなだけ🎶

簡単に言うとこんな感じだが、もちろん複数のサウナがある場合は時間より体感優先だし、休憩前は水風呂→不感温や炭酸泉みたいなこともやる。
サウナ→水風呂→外気浴は一般的なだけで、完全ではない(個人的にはいちいちまどろっこしい)。一般論を疑って、自分の身体に正直に従った結果、この半年くらいはこれに落ち着いている。

今日は
塩→乾6分→水→乾8分→水→乾8分→休憩
乾10分→水→休憩

で。ボージョレ・ヌーボーの湯で締め✋
さ、ハードな週も今日で終わり。行きますか💨
と駐車場に戻ったら、駐車料金1200円…
朝湯850円でお手頃価格と思いきや😂