TOMOチラー

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月曜日は船橋

浴場のお客さんは少なめ
今日も低温からスタートと思って
入るとなんと室温60℃なんでー？

途中で高温へ変更
顔なじみのスタッフさんにお話ししたら
早速、確認されてました。

電源落ちてたみたいでした。
安全装置でも働いたのかな？

いっぽうで高温は今日は110℃に戻ってました。
最後に70℃くらいに上がった低温で締め

高高高低　4セット

今日の「WILL BAY CITY」は微風

サ飯は野菜炒め定食をいただきました。

明日もがんばろう。
いい夢見れますように。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月曜日は船橋

浴場のお客さんは少なめ
今日もまたまたソロで低温スタート

高温は今日も100℃ちょい

低高高低　4セット

今日の「WILL BAY CITY」は微風

サ飯はニラ玉定食をいただきました。

明日もがんばろう。
いい夢見れますように。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は帰省帰りにこちらへ
立ち寄りました。

瞑高高　3セット

大休憩

瞑高高瞑　4セット

7セット

瞑想サウナは1分前から入ったので
イズネス3回目までのローリュを
初めて完走しました。
それでも呼吸と耳がやばかった。

サ飯は生姜焼き定食をいただきました。

明日もがんばろう。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット