TOMOチラー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月曜日は船橋

今日も低温スタート
75℃だったけどストーンが増えているので
ロリュウでいい感じ

高温は116℃でアチアチ
スタッフロリュウには遭遇できず
残念


低高高低　4セット

今日の「WILL BAY CITY」は
いい風が吹いてました

サ飯はニラレバ定食を
いただきました。

明日もがんばろう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

帰省の帰りにこちらへ

今日も低温スタート
やっぱり高温は熱いなー
スタッフロリュウには遭遇できなかった


低高高　3セット

お昼寝

高高高低　4セット

合計　7セット

今日の「WILL BAY CITY」は
無風でした　残念

サ飯はニラ玉定食を
いただきました。

明日もがんばろう。

帰省したので
迷わずこちら

いつもより人が少なくて
良かったー

外気浴がいい感じでした

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

また来よう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は雨が降っていたのでジムは休んで
船橋

今日のサ室は人の出入りが少なかったのか
100℃ありました
結構な熱さだけどそれがまた気持ちい
照明の暗さといい、香りもいい感じ

水風呂は18℃くらいかな

休憩はいつものエレベーター前で・・・

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サ飯は、今日も生姜焼き定食をいただきました。
安定のうまさ

また来よう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット