大喜び

高温サウナ：5〜10分 × 2
塩サウナ×1
フィンランドサウナ×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
小計：4セット

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
小計：5セット

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
小計：5セット

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
小計：4セット

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
小計：3セット

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
小計：5セット

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
小計：3セット

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
小計：4セット

朝顔の湯でした！！

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
小計：4セット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
小計：3セット

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
小計：5セット
塩サウナ：10分x1

病み上がりでこんな感じでした。

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
小計：4セット

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
小計：5セット

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
小計：5セット

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
小計：3セット

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
小計：3セット

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
小計：3セット

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
小計：3セット
インターバル：約1時間
サウナ：5〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：5セット

ロウリューイベントまでの準備が出来ていなくて、熱波5発くらってリタイア！でも気持ちよかったです♪

サウナ：5〜10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

高温度サウナ100度を体験‼️
サウナストーン近くに行けなかった…

サウナ：5〜10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

あまり気持ち良くなく途中でリタイア。