せんしゅ

遂に来ました。サウナしきじ。
想像を超える威力の薬草サウナと水質のいい水風呂に感動しました。

時間や心拍数を気にせずゆっくりじっくり。
シングル設定とのことだが、水風呂の温度は10度弱。
SNSで見かけたサウナ→水風呂→炭酸泉も試してみたが、これがすごい。
とても気持ちがいいのでこれからもやろうと思います。

久しぶりのホームサウナ。一段目でゆっくりと身体の芯から温める1セット目。外気浴中の脚の冷えも感じられず心地よく1セット目終了。2セット目以降は心拍数を頼りに三段目で。
今日も気持ちよくととのえました。

初KIWAMISAUNA。
サウナ室、水風呂、休憩スペースすべてが洗練されていました。
水風呂の水質がとても印象的です。

タカシマヤでのトークショーを聞いて向かった先はサウナと出会った地でもあるウェルビー栄。
湯船でしっかり身体を温めてから1セット目は横になってじっくりと。2セット目以降はいつものように心拍数を頼りに。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

名古屋1発目はドーミーインで。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

初サ活投稿はホームサウナの湯けむりの庄で。
いつも通り炭酸泉で湯通ししてから３セット。
テレビの音が流れるようになった？
個人的にはテレビの音は流れない方が好みだな。。