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せんしゅ

2024.03.11

11回目の訪問

久しぶりのホームサウナ。一段目でゆっくりと身体の芯から温める1セット目。外気浴中の脚の冷えも感じられず心地よく1セット目終了。2セット目以降は心拍数を頼りに三段目で。
今日も気持ちよくととのえました。

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