1時間のウォーキングの後、オープンと同時にチェックイン。ジャグジーで筋肉をほぐした後、黄土サウナで下茹でしてから高温サウナへ。ものの3分でアウト。よく冷えた水風呂、そして小雨がばらつく露天で休憩。薬湯の身体によさそうな匂いが漂う。歩行湯(足ツボ)と打たせ湯に挑戦する人発見。 3セット繰り返し、じんわり身体が痺れて視界が浮遊し始める。上がってから冷たいボディメンテで喉を潤す。

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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