ていすと

2020.09.02

9回目の訪問

サウナ:8分(下段)×1 5分(下段)×1 10分(上段)×1
水風呂:3分×3
休憩:5分×3
シャワー:30秒×3
合計:3セット

一言:感染者が拡大していたため、7〜8月はサウナもセルフ自粛。久々の入浴になったが、きちんと3セット行うことができた。秋は少し遠い場所のサウナ行ってみたひ。

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