nipalu

2024.09.13

17回目の訪問

久々に土曜が休日となり、嬉々として金曜夜にFUROBAKKAさんへ。

体を清めて水通し後、
あなぐらサウナ→水風呂→外気浴 ×4
仕上げに土管水風呂

水風呂は浴槽タイプだったり土管タイプだったり、気分に応じていろいろ変えてみました。浴槽タイプは初めて利用したときに水温が高めだったのでそれ以来浸かったことがなかったのですが、今日久々に入ったらめちゃめちゃ冷たくて気持ちよかったです。土管タイプも日によって微妙に温度が違うので、毎回水温計をチェックしたほうがよいのかも。

今日は「ととのった」と言うよりも、水泳後のような心地よい疲労感に包まれつつ帰宅しました。

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