イチゴちゃん

今日は仕事終わりにサ活をしに来ました。サウナ15分×4水風吕×4外気浴×4してきました。本日のさ飯は支那そばとご飯を食べました。後運転だったのでノンアルコールビール飲みました。

今日は休みでリフレッシュを取るためにサ活をしに行きした。サウナ15分×6水風呂10秒×6外気浴×15分してきました。めっちゃくちゃ整って来ました。

リフレッシュ休暇に行きたかったところのサウナ活してきました。サウナ10分×3水風吕×10秒外気浴10分×3してきました。さ飯ガッツリニンニクカレーうどんとオロポーを飲み食べしました。最高に整いました。

今日は通院で休みを頂いたので通院の後に初ザ・グランドスパ南大門に行きました。割引券を使い日帰り入浴コースで入ったのですが💦月曜日だった為に岩盤浴が無料だったのでサ活と岩盤浴をしてきました。最初にサウナ10分×2水風呂10秒×2外気浴10分×2をやりその後に岩盤浴×3をやり追加のサウナ10分×3水風呂10秒×3外気浴×10分をやり整って来ました1番南大門最高でした(*｀ω´

今日は仕事終わった後にさ活をしてきました。サウナ15分✖️4水風呂10分✖️4外気浴15分✖️4して来ました。そして今日のさ飯は沖縄そばナポリタンとオリオンビールノンアルコール飲みました。凄く整いました

仕事終わった後に仕事疲れを取るために行って来ました。サウナ10分×3水風呂10秒×3外気浴15分×3してきました。サウナ後のさ飯で大盛りざる蕎麦をいただきました

今日は休日にサウナ活をしに来ました。サウナ15分×2水風呂20秒×2外気浴＆內気浴10分×1×1をやりました。凄く今日も整いました。

今日は初訪問のお丸山ホテルにサウナ活して来ました。サウナ10分水風呂10秒外気浴10分しました。今日は森の香りのロウリュウでしためちゃくちゃ整えました💦トトノエドリンク飲んで最高でした

今日仕事行く前に朝活サウナ活をしました。サウナ10分水風呂10秒外気浴10分を2セットしました。職場で昼飯にポークビタルータカレーライスを食べました。

今日は休日休みにサウナ入りに来ました。サウナ15分水風呂30秒外気浴10分サウナに入る前に少しだけジャンボ焼き鳥を食べましたΨ( 'ч' ☆)後オロポ作りました自分で

今日も仕事終わりに仕事疲れを取りにサウナに入りに行きました。今回は5セットやって来ました。サウナ15分水風呂30秒外気浴10分して来ました。サウナ上がりにそこの施設にある沖縄料理で沖縄そばハーフを食べました。

休日にサウナに入りに行って来ました。サウナ15分水風呂20秒外気浴10分で整って来ました。合わせて４回しました。

今日は仕事で体調が悪くサウナ活をしに行きました。サウナ15分水風呂20秒外気浴10分しました。サウナ入る前にかき氷とアイスコーヒーを飲みました。

今日はお仕事終わりに仕事疲れを取りにサウナ3回15分水風呂3回20秒外気浴10分

6月に出来たキャンプ場の貸し切りサウナに来ていますサウナ４回に水風呂４回外気浴4回です最高に整っています

今日急遽体調悪くて仕事休みもらって江戸遊に来ました。ロウリュサウナ3セットして水風呂３回外気浴３回やりましたサウナ上がりにサ水を買いサウナ後の整いドリンクを飲みました

今日は朝早くの仕事終わりにサウナ活してきました。オロポを自分で作りました。