黒豆

2024.11.10

379回目の訪問

日曜日の午前中お邪魔しましたが、寒くなったからでしょうか?朝からサウナは混んでいました~激混みではありませんでしたが
最初はほぼ満席、昼頃から少し空いて来ましたが帰る頃にはまた満席になる事がありました
サウナは90℃とかなり温め、水風呂は逆に良く冷えていました
サウナが温い分上段で蒸されないと水風呂の気持ち良さが引き立たないのがジレンマです😢私は下段でじっくり派なもんで
サウナ12〜13分水風呂30秒✕7セット
外気浴✕3セット
あつ湯✕1セット
水素風呂✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂15秒で締めました
この時期はサウナ水風呂外気浴よりもサウナ掛け湯外気浴の方が気持ち良く整いそうですね☺

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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