2023.04.14 登録

  • サウナ歴 19年 10ヶ月
  • ホーム 極楽湯 横浜芹が谷店
  • 好きなサウナ 極楽湯横浜芹が谷店 海辺の湯よこすか 箱根湯本温泉天成園 佐野のぼり雲 港北の湯 昔のSPASSO
  • プロフィール サウナ大好き週7通っています サウナで20キロ減量できました 目標は年365日サウナ通いです✨ 令和6年は3施設計346日通いました ベストは95℃湿度高め水風呂16℃テレビ無し このサ活投稿は行った時の施設の状況の自分への記録がメインです✨横須賀在住横浜在勤愛娘2人
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黒豆

2025.06.05

567回目の訪問

木曜日の夕方お邪魔しましたが今日も空いていました☺
サ室のドアが直ってからずっと熱く、温度が安定するようになりました
サ室は91℃かなり熱め、水風呂は14.2℃と良く冷えていました
サウナ9分水風呂50秒✕11セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂15秒で締めました
今日は昨日出し忘れたクーポン使ってポイント3倍でした~☺

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14.2℃
33

黒豆

2025.06.04

566回目の訪問

水曜日の夕方お邪魔しましたが今日もガラガラでした~☺
入館時父の日クーポンポイント3倍券を使うのを忘れていました😢
気を取り直し、今日のサ室もかなり熱めの91℃水風呂は14.4℃キンキンでした~
サウナ9分水風呂50秒✕11セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂15秒で締めました
今日も露天エリアは静かで快適でした~☺

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14.4℃
45

黒豆

2025.06.03

565回目の訪問

火曜日の夕方お邪魔しましたが今日は生憎の天気で過去一ガラガラでした~☺
サ室は常に5〜6人、露天も2〜3人程度しか居ませんでした
サ室は91℃かなり熱め、水風呂は14.4℃キンキンでした
ドアが直ってからサウナが確実に熱くなりました
サウナ8分水風呂50秒✕10セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
岩風呂✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂10秒で終了しました☺
空いていて静かで外気浴スペースも人がおらず至福の時間を過ごせました☺ありがとう

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14.4℃
53

黒豆

2025.06.02

564回目の訪問

月曜日の夕方お邪魔しましたが今日は久し振りにガラガラでした~☺
サ室はかなり熱めの92℃水風呂は14.2℃でキンキンに冷えていました(熱いのなんの😂)
サウナ8分水風呂50秒✕10セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂10秒で締めました
熱いサウナの後のキンキンに冷えた水風呂で生き返りました☺ありがとう

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.2℃
49

黒豆

2025.06.01

563回目の訪問

日曜日の午前中お邪魔しました
清々しい晴天で行楽日和なのか空いていました
サ室は90℃熱め、水風呂は14.3℃キンキンでした~☺
サウナ8分水風呂50秒✕10セット
内気浴✕1セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂10秒で締めました
外気浴は日向が満席、日陰は風が心地よく気持ち良く整いました

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.3℃
59

黒豆

2025.05.31

562回目の訪問

土曜日の夕方お邪魔しましたが今日はサウナは普通の入りでしたがお風呂エリアは激混みの一歩手前と言った感じでしたサ室は出入りが多く82℃とかなり温め、水風呂は14.8℃とまずまず冷えていました
サウナ9分水風呂40秒✕12セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
岩風呂✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂20秒で締めました
風が冷たくあつ湯からの外気浴で整いました☺ありがとう

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14.8℃
50

黒豆

2025.05.30

561回目の訪問

金曜日の夕方お邪魔しましたが今日は週末なので少し混んでいました
サ室は91℃熱め、水風呂は14.2℃外気が冷たいのも相まってキンキンでした~☺
サウナ10分水風呂40秒✕11セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂20秒で締めました
あつ湯からの外気浴最高に気持ち良かったです☺ありがとう

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14.2℃
57

黒豆

2025.05.29

560回目の訪問

木曜日の夕方お邪魔しました
今日は最初はガラガラでしたが後半は若者グループ中心にぎわっていました
サ室は90℃熱め、水風呂は14.2℃よく冷えていました
サウナ9分水風呂40秒✕12セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂10秒で締めました☺
外気浴は暑くも寒くもなく快適でいつまでも寝ていられそうでした~☺ありがとう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.6℃
55

黒豆

2025.05.28

559回目の訪問

水曜日の夕方お邪魔しました
私毎日サウナ生活のおかげでこの20年の間風邪はおろかコロナにもインフルエンザにも掛かった事がなく至って健康体でしたが昨日は朝からダルく寒気がするので検温すると37.5℃発熱していました~😢
ですが一晩寝たらすっかり元気になりました~☺
ですので昨日は休汗日となりました
さて、今日のサ室は92℃熱め、水風呂は14.2℃キンキンでした~
サウナ9分水風呂40秒✕11セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
水素風呂✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セットで終了しました
今日は若者グループが多くにぎやでした~☺ありがとう

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.2℃
56

黒豆

2025.05.26

558回目の訪問

月曜日の夕方お邪魔しましたが今日はポイント3倍デーだったので若者グループを中心にぎわっていました
サウナは88℃で温め、水風呂は14.2℃まずまず冷えていました~
サウナ9分水風呂40秒✕10セット
外気浴✕1セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
締めの水風呂10秒で終了しました☺
今日は気温が低めであつ湯からの外気浴で整いました☺ありがとう

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.2℃
57

黒豆

2025.05.25

557回目の訪問

日曜日の午前中お邪魔しました
最初はそこそこいましたがサウナは2人何ていう時もありました~
サ室は熱めの90℃水風呂は14℃台後半でまずまずでした~
サウナ8分水風呂40秒✕11セット
外気浴✕1セット
あつ湯✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂30秒で締めました
気候が良く日も差してきて、外気浴スペースは満席でした~☺ありがとう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
48

黒豆

2025.05.24

556回目の訪問

土曜日の夕方お邪魔しましたが今日は最初洗い場がほとんど埋まっていたくらい混んでいましたがサウナはそれほど混んではいませんでした~
サ室は温めの90℃水風呂は14.2℃と良く冷えていました
サウナ9分水風呂40秒✕11セット
外気浴✕1セット
岩風呂✕1セット
外気浴✕1セット
水素風呂✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
内気浴✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂30秒で締めました
今日はミュージックローリューでした~大団扇での熱波で滝汗頂きました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.2℃
44

黒豆

2025.05.23

555回目の訪問

金曜日の夕方お邪魔しましたが今日は若者グループが多くにぎわっていました~
サ室は90℃で若干温め、水風呂は14.4℃でまずまず冷えていました
サウナ9分水風呂40秒✕11セット
外気浴✕2セット
あつ湯✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂10秒で締めました
最近仕事が立て込み疲弊気味ですが、毎日サウナでリセット
明日も仕事頑張れそうです☺

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.4℃
43

黒豆

2025.05.22

554回目の訪問

木曜日の夕方お邪魔しました
昨日は休館日で一昨日はハマスタに行ったので3日振りのサ活です
昨日はメンテナンスの休館だったはずなのにサ室のドアは直っていませんでした~😂
さて今日のサ室は95℃とかなり熱め、水風呂は14.3℃でキンキンに冷えていました
サウナ9分水風呂40秒✕11セット
外気浴✕1セット
岩風呂✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂10秒で締めました
空いていて静かで快適でした~ありがとう

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.3℃
48

黒豆

2025.05.19

553回目の訪問

月曜日の夕方お邪魔しましたが今日も空いていました
サ室は90℃程よい熱さ、水風呂は14℃台半ばで良く冷えていました
サウナ10分水風呂50秒✕11セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂30秒で締めました
外気が心地よくてつい寝てしまいそうになりました~☺

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
54

黒豆

2025.05.18

552回目の訪問

日曜日の午前中お邪魔しましたが今日も比較的空いていました☺
サ室は昨晩はかなり温めでしたが、今日は90℃で若干温めではありましたがじっくりと時間をかけて蒸されるには丁度よい熱さ、水風呂は14.3℃良く冷えていました
サウナ9分水風呂40秒✕11セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂15秒で締めました☺
外気浴は風が強かったですがさほど気温も高くなく心地よく整いました☺ありがとう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.3℃
60

黒豆

2025.05.17

551回目の訪問

土曜日の夕方お邪魔しました
今日は悪天候でしたが結構混んでいました
サ室はかなり温めの84℃と物足りない熱さ、水風呂は14.3℃とこちらは良く冷えていました
サウナ10分水風呂40秒✕11セット
岩風呂✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方水風呂✕1セット
最後に水風呂10秒で終了しました~☺
今日のブロアー熱波はおかわりもあり3セット滝汗でした~
スタッフさん汗だくご苦労様でした~ありがとう☺

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14.3℃
58

黒豆

2025.05.16

550回目の訪問

金曜日の夕方お邪魔しました
今日も比較的空いていましたがグループ連れが多くいましたしかしサウナではしゃべる事もなくマナー良き若者達でした
サ室は若干温めの90℃水風呂は14.6℃とまずまずでした
サウナ9分水風呂40秒✕12セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂10秒で終了しました☺
あつ湯からの外気浴は風も冷たく最高に気持ち良かったです☺ありがとう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.6℃
57

黒豆

2025.05.15

549回目の訪問

木曜日の夕方お邪魔しましたが今日も空いていました☺
サ室は熱めの90℃水風呂は14.1℃と良く冷えていました
サウナ9分水風呂40秒✕11セット
外気浴✕1セット
あつ湯✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
締めに水風呂20秒で終了しました~☺
あつ湯からの外気浴で整いました☺ありがとう

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.1℃
52

黒豆

2025.05.14

548回目の訪問

水曜日の夕方お邪魔しましたが今日もガラガラでした~
サ室は熱めの90℃水風呂は14.4℃キンキンでした~☺
サウナ9分水風呂40秒✕11セット
熱めの岩風呂✕1セット
外気浴✕1セット
スーパージェットバス✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂20秒で終了しました
サウナが熱く水風呂の冷たさが沁みました☺

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.4℃
53