黒豆

2024.09.16

327回目の訪問

三連休最終日の午前中お邪魔しましたが今日は午前中にもかかわらず混んでいました
連休の最終日は近くで過ごす方が多いのでしょうか?でも想定の範囲内でしたがね。サウナは常に6割位の入りでした
サウナは92℃で若干温め、水風呂は17℃台前半とまずまずのコンディションでした☺
今日も1段目でじっくりと蒸されました
サウナ9分水風呂1分✕13セット
外気浴✕1セットで整ってから
水素風呂✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
最後に水風呂1分で締めました
今日もたっぷりと水分補給しながら13セットで2.7キロ減っていました~😂
水風呂で何やらトイレットペーパーらしきものが散乱していていて、誰かのケツに付いていたものが浮いてしまったらしいのですが、しばらくの間差し水をしてフローさせていました。全く迷惑な話です💢
長時間の差し水の影響で水温が20℃まで上がっていました~

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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