黒豆

2024.08.29

310回目の訪問

木曜日の夕方お邪魔しました
今日は1日パシフィコ横浜で研修を終えてからの訪問でした
荒天のおかげでガラガラでした
サウナは96℃と若干熱め、水風呂は珍しく15℃台後半でここにしてはキンキンに冷えていて気持ちよく整えました
サウナ9分水風呂1分✕10セット
外気浴✕1セットで整ってから
水素風呂✕1セット
黒湯漢方風呂✕1セット
締めに水風呂1分で終了しました~
水素風呂は牛乳風呂で気持ちよかったです☺
明日も朝から午前中のみ研修ですが、終わり次第来ようと思います😊

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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