黒豆

2023.11.18

73回目の訪問

土曜日の5時半にお邪魔しました
思っていたよりは空いていましたがサ室は人は多めでした
一時は40人位の入りで入る隙間もない程
そんな中でもタイミング良く
サウナ10分水風呂1分✕8セット
あつ湯✕3セット
水素風呂からの外気浴で整いました
最近は8セット入らないと体が満足しないのでストレスは発散出来るのですが体力が限界までやってしまうので夜はぐっすりと眠れます😁
7時のアウフグースにも参加出来大満足でした~

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