としぽん

スマホ壊れて修理で2万円以上とられたけど、サウナに入って切り替え！！
きっとなんか良いことあるよ。
とりあえず今日もサウナは気持ちいい。

蒲田で友達と会う予定があったので、その前にサウナ。
ずっと気になっていて初訪問。
ロウリュサウナが個人的にはお気に入り。アロマも良かった。
土日だから混んでるのかと思いきやそうでも無くて良かった。
もっとゆっくりしたかったなー。
また来ます！！

生姜焼き

整ってからの生姜焼きはまじでうまい。

仕事終わりのサウナ。
9月の山場終了。
おつかれ自分。
やっぱりいつでも時間気にせず入れるっていいな。

今日は90度で10分。
ロウリュもそこそこにして、いつもよりゆっくり入った。
もう1セット行きたいけど、休みの日の楽しみにしておこう。
今日もお疲れさまでした。

日付が変わる前にイン。
気温が下がったからか、いつもの100℃5分だけだとちょっとものたりなかった。
時期で入り方変わるの面白いなー。
色々ためそう。

仕事が長引いて、日付が変わった頃にイン。
今日は何となく2セット。
深夜のサウナは何だか特別な気がする。
明日も頑張ろ。

朝9時前にイン。
昨日は台風で1日家から出なかったから
今日は仕事前に朝ウナ。
シャキッとしたので、今日も頑張ろー！

気づいたら100回以上ここに来てるんだなー。
お世話になってます！
今日もととのった。

今日も今日とてルーティーン。
良き。

12時頃にイン。２時間コース。
天気晴れ。暑くもなく、寒くもなく、絶好の外気浴日和。
全部で５セット。インフィニティチェアもコットもととのいイスも全部堪能。
コットが意外といい感じ。
超気持ち良かった。

家系ラーメン 吉祥寺武蔵家 本店

ラーメン

安定の！！

最近のお決まりの100度5分で1セット。水風呂が冷えてるからか、バッチリととのう。水風呂何度くらいなんだろうなー。

仕事前の８時頃イン。
1セット休憩なし。
久しぶりの朝ウナ。シャキッとしていいな。

今日も100度に5分。1セットだけ。
十分整える。明日もがんばろー！

100度。5分。1セット。
気持ち良き。

仕事終わりに1セット。

サウナ：8分、7分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
19時頃にイン。
久しぶりにそしがや温泉へ。
黒湯で温まってからのサウナ。最高。
水風呂だけじゃなく、冷凍サウナ、プールが選択肢にあるのがここの良いところ。
リフレッシュ出来し、明日からまた頑張ろー！

15時頃イン。
休みだけど、ちょっとPC作業しなきゃならんことがあって、その前に1セット。
14:00〜15:00まで水風呂がメンテナンスで使えなかったみたいだけど、ちょうどタイミングよくて良かった。
水が張りたてだったからかいつもより水風呂がぬるかった。たまにはぬるいのもいいな。