friendsnow

9時半ジムin、筋トレラン11キロ後、11時半in。
12分、12分の2セット。空きすぎ、贅沢。
ととのい後の昼間っからのビール、最高です🤤
本日もありがとうございました。
※時計撤去は一時的、錆びてしまったからとのこと。

10日ぶりくらいのホームサウナ。
12分1セット、、1セットだけでも最高🤤
本日もありがとうございました。
※浴場の時計が1つなくなってた。

家族でキャンプ。

アサヒスーパードライ

風呂上がりの一杯、うまい。

1週間ぶりのサウナ。
やっぱりサウナ最高🤤
10分、10分の2セット。
今月もありがとうございました。

休日ホームサウナ。
9時前ジムトレラン後、11時in。
10分、10分、10分の3セット🤤
サウナも風呂も気持ちいい。
ニューシューズも最高、、、
10月の水戸、エントリー完了。
がんばりますー。

本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、さわらびの湯。
去年に続き、今年もキャンプ中に訪問。
16時過ぎ、in...しようとするも天気が良く登山客でいっぱい。
10分くらい待ってからのin。
サウナはスチームのみ。とにかく疲れた体、天然温泉にサウナでリフレッシュさっぱり。温泉客が多くサウナは空いてました。
私も1セットのみ。こどもと一緒に入ってる方が多く、開けるたびに温度下がっちゃうけど、心はほっこり。
水風呂はなく、かけ水にて、ととのう🤤
露天風呂も気持ちがよいです。
また伺います。本日もありがとうございました。

c.c.Lemon 南国フレーバーミックス

ひとくちで、トロピカルなところへ。

しごおわホームサウナ。
朝走ってジムで筋トレして、昼仕事行って、夜プールしてサウナ。
平和でよい1日でした。
明日もよい日でありますように😇

しごおわ、ホームサウナ。
プールでほんのちょっと泳いで時間切れで、22時in。
10分、10分の2セット。
4月に入ってから、早朝ランジムしてからの仕事、いい感じ。
この季節、最高。本日もありがとうございました。

行ってきましたよ、乙女湯。
こちら方面で仕事直帰のサウナチャンス。
普段はなかなかあえて来ないので、嬉しいです。

事前情報なしで訪問。現金のみの自動券売機。
本日からのテルマエ展のスタンプラリー台紙配布中。
サウナはけっこう急な3段でカラカラ。100度越え、
水風呂も15度、トトノイイス3脚。

お風呂は、ジェットや、バブル、電気などマッサージ系のものが充実。
半露天には黒湯、黒湯水風呂。さらに階段登るとヒノキ風呂。
あつあつの黒湯からの黒水風呂からのヒノキ風呂前のヘリで休憩で、ぐるぐる、
正直サウナより気持ちよかった🤤
からだに絵を描いたおじさま達がたくさんいらっしゃったけど、
みなさま幸せそうでした。
本日もありがとうございました。

ローソン 船堀店

スプリングバレー　シルクエール-白-

うまい。

夕方、ジムトレなし、2セット🤤
小学生のプール時間、男の子、元気いいなぁ。
本日もありがとうございました。

早朝ラン、ジムトレ。気持ちのいい季節。
日中はお花見からの夕方18時前inして、2セット。
本日もありがとうございました🤤

イオンタウンふじみ野

晴れ風

本日発売の新商品。

行ってきましたよ、埼玉スポーツセンター天然温泉。
しごおわ、年上の義理のおとうとさんと。
温泉は何度か入ったけど、サウナは初めて。
わりと遅い時間なのに、人が多く、特に若者多い。
いろんなレジャー施設があるからかな。
温泉、最高です。アルカリ性の琥珀色の温泉。
ぬるぬる、つるつる。内湯も、もちろん露天風呂も。
温度がぬるいという広めのサウナも、仕事終わりの体にはよかったです。
途中、スチームを挟んでの12分3セット。
水風呂もずっと入ってられる20度でやさしい。
ひさしぶりの外気浴、よかったです🤤
ただ、イスがほぼない。そこが残念でした。
イスが欲しいです、イス。
またおじゃまします。
本日もありがとうございました。

松屋 ふじみ野店

牛めし

真夜中だけど、うまし。

連日ホームサウナ。
夕方のプール送迎前、
走ってジムまで行って、筋トレして家戻って、
車で娘を連れて1745in。12分、8分の2セット🤤
本日もありがとうございました。

休日ホームサウナ。
今日からこどもたちも春休み。
早朝10キロラン。走りやすく気持ちのいい季節。
いい天気だけど、特に遠出はせず、、
まさかの夕方チャンス到来、16時半ジムで汗を流し、サウナへ。
12分、12分の2セット。今日も安定のサウナでした🤤
明日も夕方プールの送迎ついでを狙ってます。
本日もありがとうございました。

今日はおやすみ。
一昨日と同じような1日。
早朝10キロRUN。小学校卒業式、
その他の学年はお休みで、日中は家族サービス。
GUとおぱんちゅうさぎのコラボ商品買いに行ったり。
夕方、娘のプール時間に合わせて、ジムなし17時半過ぎin。
12分12分の2セット🤤なんでもないような1日、しあわせ。
本日もありがとうございました。

早朝10キロラン、
日中は家族デー、
夕方サウナチャンス到来で、
17時過ぎジム筋トレ、18時in。
祝日は19時まで、混んでて忙しないけど、
入れるだけでありがたいや。
12分、8分の2セット。
ありがとうございました！

仕事終わり、ホームのジムサウナ。
プールでひと泳ぎしてからの22時in。
祝日前だからか、いつもより混んでる。
10分、10分の2セット。やっぱいいわ🤤
あいかわらずリファのシャワーもよいです。
帰り道のいい感じの外気で、もっかいととのいそう。
明日はおやすみ、本日もまたありがとうございました。