あすみ

第6回目
✣サウナ✣
5分×3セット
4分×2セット
✣水風呂✣
1分×5
✣休憩✣
5分×4 最後の休憩は20分寝てた😅
サウナ強化dayという事でした
95度だったかな！？5分が限界でした。

夜勤明けサウナ
✣サウナ✣
8分×5セット
✣水風呂✣
1分×5セット
✣外気浴✣
10分×5セット
水風呂はハッカ、スースーは勿論するけど、香りも鼻に抜ける感じが良かった！
明けで5セットは久々。汗の出る量が段々減ってって、5セット目には８分目でやっとジワッと。さっぱりした気分になった♨
今回もハイキューコラボ
音駒高校の湯 ピンク色でした

夜勤明けサウナ
✣サウナ✣
8分 3セット
✣水風呂✣
1分 3セット
前回同様ハッカの水風呂
冷たくて最高でした～
サウナが久しく90度で、88度からの奪還でした👍
ハイキューコラボ・烏野高校の湯
前回はピンク色っぽかったけど、今回はピンクの中に緑も感じられた。
ハイキューコラボという事もあってお客さんは沢山！次行く時は何湯かな

ロウリュウ前に
5分×２ 6分×1
93度位であっつってなったからまだ初心者かも。。
レディース‪𝐃𝐚𝐲‬という事で
爆風ロウリュウ&静寂のロウリュウ
人生初ロウリュウでして。。。
焼けるように熱くなった。これがロウリュウか！爆風ロウリュウは熱かったけど本当に楽しくて笑いが止まらなかった。静寂は目を瞑りゆっくりと熱せられ。
電気マッサージ風呂✣効仙薬湯✣漢方ミストサウナ✣泥パックも良きでした。

夜勤明け
✣サウナ✣
8分‐8分‐12分
✣水風呂✣
80秒‐80秒‐80秒
ハイキューコラボしてた。
烏野高校の湯でほんのりピンクがかったお湯でした！
水風呂はハッカ、スースーよりキーンという冷たさを感じ最高！いつもより冷たくて、明けサウナで久々にあまみが出たよ。。
✣さ飯✣
チーズソトック・チー玉

夜勤明け
サウナ 約88℃
10分×3セット
水風呂 約15℃
70秒×3セット
寝湯で40分寝てた
外気浴には良き天気でした
常連さんとお話して今回も楽しかった

サウナ6分×3セット
水風呂1分×3セット
室内の椅子でゆったり。
アディロンダックチェアが最高にととのえる。効仙薬湯に入ってEND！
平日だがらかサウナ室も浴室も空いてた

毎度夜勤明けサウナ
7分・8分・8分 の3セット
水風呂90秒3回
外気浴5分2回
寝湯30分1回
気温高いけど寝湯が心地よくて最高だった
11時30分に来たけどあっという間に14時だ
住みたいサウナに

夜勤明けサウナ
暑すぎると思ったけど、外気浴には気持ちいい気温だった。
8分2セット
水風呂90秒
外気浴で眠気からなが～～く寝すぎて時間が経ちすぎてしまった。
次は3セット入ろう。。
昼時を過ぎたからか空いています

夜勤明けサウナ
8分 6分 8分
水風呂1分ずつ
またしても外気浴で寝ていた。明けはやっぱり眠くなる。気温も丁度よく！
モルカーとのコラボでチョコと言うキャラクターをイメージした水色のお湯でした♨️
さ飯はチーズカレーうどん

夜勤明け
モルカーとコラボしてた！
8分を3セット 水風呂は1分ずつ
外気浴気持ち良すぎてってのと明けの眠気で20分位寝てたみたいw

今日じゃないけど、4月17日
サウナ4セット
6分、7分、8分、8分
やっぱり上段は6分が限界だった💦
電気マッサージ風呂初めて入ったけど腕が勝手にピクピクして面白かった
草加健康センター3回目でした。
また行く！

サウナ86度
6分 8分 8分 8分 計4セット
水風呂14度
1分×4
外気浴
適当な分数×4
外気浴がし易い気温
サウナ室ではスクール革命やってて、クスッと笑いのある空間が良きでした！
さ飯は サーモン造り ソーセージソットク
良い夜勤明けでした。

レディースデイ
初！安眠の湯
サウナ室2段、横は4人座れるくらいで狭いかな💦9割常連さんが占めていた。
サウナは86～88度、水風呂は18度とぬるめ。サウナ室・水風呂共にもっと広くてもいいのかなって感じがした。
温泉自体はすごく良かった！セラミドの湯が香りが良くて♨️サウナ目当てで行くとちょっと物足りない気がする。地元であろう方々が多くて賑わいがあった。

8分×3
12分×1
水風呂1分 計4セット
3セット目から外気浴
さ飯は焼きチーズカレーうどん
冷たい風が心地よかった
行ったのは昨日！