2023.03.28 登録
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15℃
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14℃
[ 山梨県 ]
サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：足元は50℃ぐらいなので、あぐらをかき、ロウリュ頻度多めでやっと75℃ぐらい。
しかし湿度はそこそこ高くなるため、心拍数は上がりきらないものの、十分に発汗できる。
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[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
一言：Silent night, Holy night サ
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80℃,90℃,108℃
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16℃,9℃
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53℃,108℃,85℃
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16℃,16℃
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