2023.03.28 登録
男
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[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット
一言：今日は朝ウナとYOSAUNAダブルヘッダー
男
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男
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共用
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[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
一言：最近水風呂の循環頻度が高く、チラーもキンキンでいい感じです
男
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[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
一言：200回目の自問自答。まだ、答えは見つからない。わかっているのは胸のドキドキだけ
男
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男
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男
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[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
一言：口腔外科治療後、36時間経過。リハビリ開始
男
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男
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[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
一言：朝ラン→ジムトレ→朝ウナ
時間は気にせず、心拍数でサウナすることが大事
男
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